昨日の早朝ランニング

2/17 気温6℃ 暖かい手袋脱いだ日

そんな昨日は暗い公園のなかで後方から、あきらかに速いランナーさんの足音が聴こえて来ましたあきでぃはキロ6‘30ぐらいなのでどんな感じで追い抜かれるのだろう！？

きっとこれは陸上の学生ランナーさんかな？とか想像していました∑(*´∀｀)♫

なかなか来ない？！Uターンしたのかな

そしたら追い抜く姿は何ヶ月ぶりかの高速ピッチランナーさんでした(･ิω･ิ)！！同世代ランナーさんのスロージョグ！！

ものすごくピッチの細かいランナーさんで今までは必ず前方から来てすれ違うパターンだったが同じ方向に走るのは初めてでびっくりしました！！

『気をつけよ公園ラン☆密＆キッス』今日8月3日(月)早朝ラン　12キロ@5’48途中1キロだけ上げてキロ355＆ラスト200mをキロ換算310で完了今朝は早朝から日射しがありグランドぐるぐるは…

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ゆっくーり追い抜かれて挨拶おざーすしてその走りを後ろからみることが出来ましたが足音のイメージとちがって推定キロ6‘10ぐらいのジョグでした(*´∀｀)笑

大会後のほぐしジョグなのか腕振りの試行錯誤ランしてるのかなって感じでしたが相変わらず細かい高速ピッチ♫

この方のスピ練のときの追い抜かれ方をぜひ味わってみたいなーっておもったｗきっと足がずーーっと暗闇の中見えないと思いますね(*´∀｀)

9.5キロラン 6‘23

けさはなんだか頭痛がするのでランオフ♡

昨夜はこれが届いてました日刊ゲンダイから配送でした

前回ブログで書いた

"日刊ニャンダイ"

とても読み応えのある年イチの新聞でした〰️♫

ページ数もスゴイです♡

綺麗な紙面なので妻は袋から取り出すのをもったいないってしばらく考えてましたｗ

妻が大好きなクロスワード問題も載ってたがもったいないから書けない！！ってワロタもうええわ(･ิω･ิ)！

コンビニ等で2/13販売開始となってたのでまだ売っていたらネコ好きさんにおすすめ品です 400円

飼い猫りんちゃん手に手を掛けてカワイイ

猫ちゃん動画

妻がプラゴミ片付ける音にビビるｗりんちゃん

昨日の朝の月

今朝のメジロ連写は全滅でした笑

ちょうど木の枝かかぶって目が白いところが見えないメジロ笑 ⤵

近いメジロを双眼鏡で見る妻

見えへーん←

メジロは撮れなかったが

こちらは目が白くなる思いをしてたみたい

〜⁠(⁠꒪⁠꒳⁠꒪⁠)⁠〜

ヽ⁠(⁠(⁠◎⁠д⁠◎⁠)⁠)⁠ゝぎゃーーーっ！！

ハァハァハァハァ←痛みを我慢してる呼吸

いたいーーー！！

何が？どうした？

妻がソファーを立ったとき置いてた双眼鏡が妻の足の甲に落下〜⁠(⁠꒪⁠꒳⁠꒪⁠)⁠〜したって

やば！！

折れた？

折れた？

ずっと聞いてるあきでぃ←

大丈夫かもって

ヨカッタ！！笑

あとで調べてみた

中古で買ったこの双眼鏡の重さ 670g

重っ！骨よく耐えた

てかどんくさい笑

そのあとあきでぃが家の階段でつまづいてどたーんひざまづき！！

両手の荷物を放り投げてそのうちの片方が妻が作ってくれた弁当だった⤵笑

大きな音を聞いてびっくりの妻は(⁠ʘ⁠ᗩ⁠ʘ⁠’⁠)

もー気を付けてよー？足を大きく上げて！ゆっくーり！人をおじいちゃんみたいにいろいろ上から目線の白目(･ิω･ิ)で言われました୧⁠|⁠ ͡⁠ᵔ⁠ ⁠﹏⁠ ͡⁠ᵔ⁠ ⁠|⁠୨

笑୧⁠(⁠ ⁠ಠ⁠ ⁠Д⁠ ⁠ಠ⁠ ⁠)⁠୨ᕙ⁠(⁠☉⁠ਊ⁠☉⁠)⁠ᕗどんぐりの◯比べ

さっき悶絶してたのだれやねんｗ

妻笑笑

今朝は一度も来ない小鳥の水浴び場が凍ってましたｗ

白目のメジロになるね

おしまい

追い抜かれたラン＆ど～ん