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今日の運動:プール水中ウォーク60分

今日の体重:(基準をいつにしていいか不明なので)

         1/1の体重を基点にしてマイナス1.5kg

今日の食事:

 朝:雑炊・謬乳

 昼:ペペロンチーノ

 夜:野菜炒め・玄米ごはん・ビール

英語:45/90(やっと折り返し)

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今日、復活第一弾で会社が終わったら泳ぎに行こう

と思っていたのに、


ゴーグルゴーグルと水泳キャップを忘れてしまって

プールで泳げなかったので、水中ウォーキング

してきましたσ(^_^;)


私が通っているジムジムのプールは、泳ぐプール

とは別にウォーキング専用の一周40mのプール

があって、そっちはキャップなしでokなんです。


そして、今日、先日、フェリシモで

ついうっかり血迷って注文してしまった







黒造☆独り言-カリグラフィー1


カリグラフィーの会シリーズ


初挑戦!!


・・・こういうのは、こっそり習得して、クリスマスシーズン辺りに

「実は、黒造、こんな特技がありまして!」ってお披露目すりゃ

いいのにねakn


・・・で

初めてやってみた感想はというとぉぉ

学生時代に、電気屋さんでバイトしてて激安1980円!!

とかのポップやプライスタグを書くの、結構得意だったので

「イケルかな?」・・・って思ってたけど、こんなインクつける

ペンインクペン、初めて使ったし


想像以上に難しかったのっガックリ


色々、インターネットで検索してみたら、

やっぱり我流でやらずに習いに行った方がいいみたい。。。

ユーキャンとかもチェックすれば良かった。

フェリシモのラブリーさに負けて注文しちゃったけど

(恐るべし、フェリシモ・マジック)

説明書らしきものがあんまり親切じゃないんだダウン


趣味で始めようと思ったものだけど、やっぱり

ちゃんとテキストがあった方がいいのかしら。

お値段的には月1500円とお安いので

材料はここで揃えながら、図書館にまず

本を探しに行くという一番安い方法でやってみて

今年のグリーティング・カードは、クロス・ステッチ

やレース編みを貼り付けてカリグラフィーで

かけたらいいな~~。


・・・って、アタシの趣味の行き着く先って

どこなんだろう??


ま~、小さいことは気にすんなっゆってぃ

ソレ、わかちこ、わかちこーー

12日も会社を休んで出勤したら

ペーパーワークやら新卒君配属準備やら

そこそこに仕事は溜まってました。


不在中に隣の部署の飲み友Eちゃ

色々サポートしてくれてたおかげで

そんなに大変なことはなかったけどほっ


今日、何が大変だったかって

金曜日のビアレスト会ビール

ビアガーデンがどこも一杯で

予約がなかなか取れなかった

ことかしら~ヽ(;´ω`)ノ 

オイ!仕事しろよっ・笑


すごいね。ビアガーデン人気。

梅雨明けだし夏休みにも入ったし

都内の金曜のビアガーデンなんて

どこも一杯だったよダウン


ちょっと赴きを変えて

パティオのある居酒屋を探したら

たまたま席が空いてたので

そこに決定ニコニコ またブログに書く予定アメーバ


さてさて、通常の黒造ブログうさぎで書いてた

走る人プール、体重管理、英語進捗など

色々記録つけるのも復活させないとね~。


【まずダイエット報告】

旅行中、結構、食べてたけど動いてたから

体重の変化はナシです。

明日っからまたプールを中心に復活予定。


【英語】

42/90まで進んでいます。

今月中に60/90、来月中に全てを終わらせて

テストに挑みます。

合格したらノルマは終了ですが、11月までは

無料で受講できるので、この際だから

続けてみるつもりABC


【ハンドメイド】

今、作成中のビーズワーク


黒造☆独り言-ビーズ

前回、フタが出来上がって


黒造☆独り言-ビーズ側面

これが本体の側面



黒造☆独り言-ビーズ底

これは本体の底部分


今月中に完成させたいです。


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今日、会社に行ったら、友人Aちゃんから

パスタとか調理用にって、明太の切子を

頂いたので



黒造☆独り言-7/21 お家ごはん

ポテトと和えてタラモサラダを作りました。(左上ね)

この写真じゃどうみても焼きすぎの

鯵の干物がメインだわね~汗

質素な食事に戻します。


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あとね、あとねっ!!


あかぞうさん!!
やったわ。私のところにもマギーさんペタが!!

о(ж>▽<)y ☆


黒造☆独り言-マギーさんペタ




マギー審司さんのブログですが(→

時々、問題を出していてそれに回答して
当たると、マギーさんがペタ残してくれるの。

ブロ友のあかぞうさん が前、マギーさんのことを

紹介していて、さりげにチェックしてたんだ~

いつも外れてばっかだったんだけど、
この日は、答えた人全員にペタだったの~~

うふふ。うれしい♪


なんだか、今日はまとまりのない内容だな~~


黒造☆独り言-7/19grem大人の木

4月19日に発芽したアタシの木、昨日、ジャスト3ヶ月で


大人の木に成長しましたо(ж>▽<)y ☆


どんなところに植林されるか楽しみです。


2本目もがんばろうっと。


皆さんもブログを書いて、gremz の木を育てませんか?


http://www.gremz.com/


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


グリムス・エコつながりで

『今回の中国四川旅行を終えて』


私の中では、相変わらず、

『食の安全面』ダウンにおいて不安が残る中国中国

『高い喫煙率』ダウンだったり水質汚染ダウンとか衛生面、

エコクローバーの意識が低そうなイメージダウン


でも、でも(^-^)/

中華料理は大好物アップだし、中国雑貨も好きアップ

何より四千年の歴史アップを持った広大な中国中国

何度も旅行に行きたいぐらい好魅力的アップ



今回、旅行で行ったのが自然保護地区パンダクローバーだった

からかもしれないけど、とても整備されていて

ゴミひとつ落ちていなくて驚きました。

郊外だったので、トイレ男女事情とか、ナーバス

になってたんだけど、清潔に保たれている

ところが多かったです。


黒造☆独り言-九寨溝市街地

九寨溝、市の中心部


九寨溝は、チベット族の住む地域。

9つの村から成る・・・という意味だそうです。

今は、勿論、電気も水道も通っていますが、

高原地帯でのお茶畑を耕して

(ん?お茶畑は耕さない?)

お天道様晴れに従った生活を送っている

んだよね。

寒くて厳しい冬の為に、じゃがいもやきのこ

を夏の間に収穫して、それを蓄えて。


・・・きっと、私達の祖父母の時代

(大正~昭和初期?)も、そんな生活だった

んではないかな~~?


そういう生活を送っている人達には、

「エコ」なんて感覚はないし、そもそも自然に

逆らうことなく生きているのだから、私達の

感覚から言わせてもらうと、これぞ

「究極なエコ」なわけですな。


悲しいかな。文明社会を知ってしまった

私は、チベット人のような生活をすぐに

やれと言われても出来ない。


黒造☆独り言-九寨溝(五花海)


でも、この大自然を人類の子孫に

ぜひとも残したいね。

個人が出来るアクションなんて小さな

ものかもしれないけれど、

常にそういう気持ちを持っていたいな(〃∇〃)



PS.ちなみに、チベット人って、女性が朝から

晩まで働いて、男性はマージャンやったり

昼間から飲んだくれてるんだってーー。


ながながとすみませんでした。