spanist 木村です
私自身はストレスはそんなないと思ってますが
みなさんいかがですか？
最近はストレス社会といわれ....
ストレスを感じてる人も
たくさんいると思います
そこで....
少しでもストレスに強くなるには？
副腎を強化すると良いそうです！！！
副腎はストレスに対抗してくれるんです
あまり聞きなれないかもしれませんが
さまざまなホルモンを分泌する内分泌腺です。
ストレスを受けると副腎から
副腎皮質ホルモンが分泌され
これがストレスに負けないように
抵抗してくれるんです！！！
なので副腎をら強くしましょう
その為に....
＊タバコ&コーヒーを辞める！
＊運動会する！
＊ビタミンBやCや、マグネシウムを補給する！
みなさんもストレスに強くなりましょう♡
そのストレスは頭皮にとても現れます
ストレスである脳疲労とる為に
みなさんスパしましょう
お待ちしております♡