165㎝(^^)ももとバレエとダイエット -52ページ目

165㎝(^^)ももとバレエとダイエット

約3ヶ月で-10Kg!
食改善でダイエット大成功⭕️
大人でバレエを初めて10うん年の165センチ大型リーナ
発表会も終わり リバウンドしないようにこれからも整えていきます♡


 

昨日の摂取カロリー857+チョコ/1500kcal

昨日の活動 家ネコ🐱


朝 湯船浸かったら

肋骨痛くなって 少し息苦しくなった

まだあっためたらダメだったんだなもやもや


  昨日との変化(アルボリーフ)



測定前🚽ーなし 測定後🚽ー○

昨日も出てなかったので

お腹ぽっこりだったお祝い

ちゃんと食べたらちゃんとでたブルー音符


今日は割と良い感じ

でも ここで油断はしないぞ

買い物行く?とか思ったけど

行かないカギ


今日と明日は体調如何に関わらず

より一層怠けてやるのだ

できるだけちゃんと食べて

体調を取り戻す!


なんか

肋骨の痛みが 右から左へ移動中⇦

なんじゃ 一体凝視