日曜の摂取カロリー
日曜の活動 ゆるゆる掃除🧹片付け
昨日との変化（アルボリーフ）
測定前🚽ー○ 測定後🚽ーなし
あーあ 😮💨
超えてきましたね
持ち堪えられなかった
なぜ増え続けるか
自分で考えると🧐
体調を崩した後 身体の吸収率アップ⤴️
お酒の激増🍷
足の痛みなどの為レッスン行かず
運動不足
食事の乱れ
特に たんぱく質不足
チョコレート🍫
ストレス😥
などなど
多分だけど
お酒をやめたら良いんだと思うけど
なんか 今
ブーム？きちゃってて
やばい
体重は50kgの関所を
超えちゃダメ🙅
何だけどな〜