自分の人生が苦しくて、苦しくて、
耐えているだけのような人生だと感じている時に、
私の中で辿り着いた解決方法は「自分を徹底的に愛する」こと。
愛すること は 優しい言葉をかけてあげること。
最初は慣れないかもしれないけれど、
それでも「今の私が好きです」そして私に向けて「ありがとう」。
今現在の私を認めてあげること、
そして私の頑張りに気づき感謝すること。
たくさん辛辣な言葉を自分にかけ続けてけてきたから
そんなことは気休めにしか思えなかった。
そうは言っても。 その言葉がでてしまうと、
一瞬の希望も消えてしまった。
でもね。
ずっとずっと 人に認められたい、愛されたいと思ってきた。
そして、それが達成されず、苦しみの渦でもがいていた。
どうやったら？ いつになったら？
同じことの繰り返しで、苦しいことの連続で。
その連鎖はずっと変わらないまま私を苦しめ続けた。
自分を責めるのは止めよう。
そう思ったときが大きな一歩。
そして、自分に優しい言葉をかけはじめた。
そうしたら苦しかった現実が、少しずつ優しいものに変わり始めた。
今まで変わろうとしなかった現実が、
少し動いたのだ。
まずは私自身を愛すること。愛で満たしてあげること。
それが私の安心安全の始まり。
外に求めていたときは一向に見つからなかった安らげる場所。
私には、どんな時もわたしがついていてくれる。
だから、あなたは一人じゃない。
大丈夫。
無気力で、色褪せていた世界に再び色が戻ってくる。
そしていままで見たことのない世界が広がっていく。
あなたにはちゃんと幸せになってもらいたい。