AM6時半に起床。
今日は朝から雨なので、「こんな日に仕事に行かず、ずっと室内でまったりできるなんてラッキー」と思ったら、今日は土曜日でした。
曜日感覚がなくなってきているようです・・・。
7時45分頃、朝ごはんです。
朝食後の排便時、いつもと比べ変化が。（汚い話ですみません）
いつもは沈んでいる便が今日は浮いています。
「これは！？」と思って調べて見ました。
野菜や果物を多くとっていると浮き、肉や魚を多くとっていると沈むんだそうです。
ただし、浮く便の中には、脂肪を分解しきれない事が原因のこともあり、便の形が崩れている場合がこれにあたるようです。
今回は形が崩れず浮いていたため、きっと野菜や果物を多くとった証の良い浮き便なのでしょう。
※便の状況を毎日報告するため、注意深く便を見ているので細かい変化にも気付いてしまいます。
その後検診があり、先日の採血の結果を教えてもらいましたが、特に問題ないとのことでした。
そして、入浴。
入浴場のおばちゃんが私を見て、「明日は日曜で入浴できないから、今日のうちに頭も洗っておいてね！」と笑顔で言われました。
毎回頭は洗ってるんだけどなぁ。私が脂性で髪の毛がテカテカしていたため、気を遣ってそう言ってくれたのかもしれません。。
12時、昼ご飯です。
ちなみに今日もふりかけを使用してしまいました。。
最近、病院内に閉じこもって運動不足のため、こんなものを使い始めました。
ゴムチューブでの筋トレ(軽め)です。
基本的には運動は禁止と言われているため、もし実施される方は自己責任でお願いします。
腹筋や背筋はお尻に力が入って怖いので、主に上半身の軽めのトレーニングを中心に実施しています。
ちょっとしたストレス発散になっていい感じです。
PM6時、晩御飯。
病院食で唐揚げが出てくるとは思いませんでした。
少し小ぶりですが、美味しかったです。
PM９時消灯。
今日も眠れなさそうだったため、消灯後にiPadで本を読んでました。
隣のベッドの人はずっとテレビを見ていたようで、カーテン越しに光がチカチカしていました。
テレビ画面が隣のベッドの方向を向いているため、隣の人のテレビの明かりが入ってきてしまいます。
たまに気になってしまう事があるので、出来ればテレビの配置場所は出来れば見直して欲しいところです。
タブレット端末は設定で光も抑えられるし、体制も自由に変えられるので、入院生活時に持っていると便利と思います。
この日は夜12時頃に眠りました。