起きる為に寝る

ああ、眠い。

気持ちよく目覚めるための8の方法 « WIRED.jp:

最近は気温も高くない所為か、決して自分の睡眠の質は悪くない。
あと一時間余計に眠れたら、とは思うけど。
睡眠に充てられる時間は中々増やせないから
それ以外の事で少しでもマシな睡眠になるようにしておこう。

「寝る前にパソコンを弄るな」、？
これは難しい…。