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LOREN
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水素水を頂きました☆

おはようございます

日曜日にお客様から水素水を頂きました

水素水はアトピーや腎臓病、糖尿病などなど色んな疾患に有効で非常に吸収をよくするのでこれでサプリメントを飲むと効率よく回ってくれるそうです(*^^*)
トイレもすごーく近くなります

本当に有難うございます

やっぱりお水は大事ですね
人間、半分以上はお水ですからね！カフェイン摂りすぎると本当ドロドロ血になるので気をつけて下さいね！

ではでは(*^^*)

鬱や激しいイライラ

お久しぶりです！
相当放置してしまいました（笑）

春が近付いて来て暖かい日も増えましたね

ただ、季節の変わり目は鬱やイライラなど女性ならではのPMSの症状も強く感じる方も少なく無いようです。

今日はこんな記事を見つけました

＊セントジョーンズワート＊

なんだか素敵な外人のお名前みたいなこのハーブはオトギリ草科の植物。黄色いお花を咲かせます。このお花をこすると赤い色素が出てくるのですが、これが配糖体ヒペリシンという薬理効果のある成分です。
セントジョーンズワートは、幸せホルモンともいわれている「セロトニン」を増加させる働きがあり、軽いうつ症状を軽減させてくれますので、生理前になると落ち込みやすくなる人や悲しみに打ちひしがれる人にはオススメです。

セントジョーンズワートはサプリメントやハーブティーやセントジョーンズワートオイルがあります。
まずはサプリメントで摂取してみることをオススメします。筆者はサプリメントを摂取していますが、セントジョーンズワートのハーブティーも試してみた所、眠くなり仕事になりませんでした。（全ての人に同じ効果があるとは限りません）
セントジョーンズワートオイルは真っ赤なオイルですが体を温める効果や打撲や捻挫、
筋肉痛になる前の重だるい症状にとても良く、気になる部位に塗りこむと効果大です。
（抗うつ薬などお薬を摂取している人がセントジョーンズワートを摂取するとお薬の効果を妨げることがあります）

私は上のサプリメントを飲んでますが、飲んで2時間で効果が出ます！
本当、気持ちが晴れると言うかやる気が出るんです。



皆さんも気持ちの良い日々を過ごす為に是非取り入れて見てくださいね