2016/02/21 休息。

お疲れ様です。

Windows10..
EdgeもChromeもまだまだ修正する点は多いようですね。

さて
先週はデブサミへの参加と精神科通院のために2日休みをもらって
土曜日は通常出勤
今日は休み

今日は勉強する気も起きず
バーニングイベントをしてるアラドに熱中。

父親は終始不機嫌だったので
部屋にこもってました 。

..自室が欲しい
パソコン室はいらないから..

2016/02/19 精神科

お疲れ様です。

今日午前中は久々に通院で、精神科とカウンセリング。
今は安定剤服用しているので落ち着いてますが

多分彼らは
私と合わないんだろうなあと思いつつ
セカンドオピニオンの勇気もないので
仕方なし。

薬もらうだけ。

正論は言ってるんだけどね。

ふう。

疲れた。

アラドやろ。

2016/02/18 デブサミ

お疲れ様です。

昨日はデブサミ参加のために目黒まで行ってました。自費で。

会社からお金を頂くなんて恐れ多い、
不具合大魔王小長谷なので。。。


とても楽しかったです。

人によっては、技術者よりなので
会場が白けるレベルでミサワネタ突っ込んできたりする人もいましたが、
内容はとても実務よりで
Radisサーバの統合方法だったり、
C#でのアプリ開発だったりいろいろしました。


一番興味を持ったのは、午前中のCセッション
マイクロソフトの公演でした。

午後、出演者をとっ捕まえて色々個人的にお話出来たのが収穫です！！

2016/02/17 明日はデブサミ！

お疲れ様です。

コミュ障で鬱だけれど
勉強が好きなので

明日はデブサミに参加します

開発者の開発者による開発者のためのサミット！


今日は
テストテストテストの一日でした。

一人で。
だれとも喋れずに。

2016/02/16 自分を貶さない

お疲れ様です。

今日は今日で…
某PJの開発をどっぷり行っておりました。

CRUD処理も安定したので明日から単体テストには入りますですよー。

そして案の定誰にも話しかけられない。
「友達」がいないので
話しかける方法がわからないのです。

だれかお友達に。。。

それはそうと今日のOutput

「自分を貶さない」

自分に向かって自分のことを話すときは、
プラスの言葉を使おうね、だって。

それができたら苦労しないなぁ。

でも最近は、自分の心の声を書き出して、
自分でそれを自分宛ての相談として
セルフカウンセリング
してみてます。

でも実行できないけどね。

2016/02/15 新人君が辞めました。

今日付けで新人君が辞めました。

例のSちゃんと
外国からの派遣のHと
一緒に紅葉見に行ったりしたんだけどね。

多分、私と同じ類の病気だと思います。

私と違うのは、
私は中学の頃から自分は普通じゃないって自覚しながらずっと生きていたけれど
彼は、
まだ自分がわかっていなかった。

自分のようなたぐいの人間が装備もなく社会に出たら、
ダメなんだよ。

準備が必要なんだよ。

彼にはゆっくり休んで、ゆっくり自分に寄り添って自分と生きていって欲しいです。


ただ
「なんで辞めたんすかねぇー笑」とかって彼をばかにするようにヘラヘラ笑っていた同期の子。
周囲が貴方をどう評価しようと、私はその行為を許さないよ。

歩み寄る義務も
歩み寄る必要もないけれど
歩み寄る心は持っていてもよかったんじゃないの。

会社が彼の新人生活を、殺したんだよ。

精神障害なんて
理解は得られないんです。

だから、

2016/02/15

お疲れ様です。

あめーばに移動してから2日目。

今日は既存のお客様の保守対応。
vb6なんて触りたくもないですけれど。正直。

明日はvb.netの予定。別のPJ。


今日も安定剤服用します。
ODじゃない、ODじゃないって言い聞かせて、
無意識に多く薬を手に取ろうとしている自分に驚き抑えつつ、なんとか、1日分。

お風呂では
自分の手首の傷痕の深さを改めて実感してしまいました。


今日も1日お疲れ様、私。
会社は私を必要としていないけど、私はわたしを必要としていないけど、
今はまだ生きてていいはずよ。

※薬効いてるからこんな余裕のあることほざいてます笑



ネガティブな恋 してはいけませんか…。

鬱の私にできること

朝から何も食べていない、

親との会話でも

うん、

しか答えない

楽しいはずのパソコンも何も楽しくなくて

やたらと手首の傷が目に入る。

そんな私が生きててできることってなんだろう、会社に、社会に貢献できることってなんだろう。

…ない気がしてきた。

入社して以来本気で落ち込んだかもしれない 。

薬飲んで逃げようかな。

このまんま

逃げたいけれど、

気持ちを伝えずに逃げたくはない、

たくさん失敗して、たくさん学ぶ

6.たくさん失敗して、たくさん学ぶ

失敗することは何も悪いことではない。
青木さん曰く
1～3年目は失敗することを恐れてもいい年だと、
甘えても良い年だと言っていた。

私は、一つの失敗で自分の価値をどんぞこまで落として次の行動をすべて恐れてしまう。

「次は失敗しないように、なんで失敗したのか、次はどうしたらいいのか考えよう」
という正しい、というよりも前向きな考えになれずに
「次失敗して迷惑かけたらどうしよう。」
という他者への気持ちもあれば
「次失敗して怒られたらどうしよう。」
という保身的な気持ちがあるかもしれない。

幸い私はまだ他者優先なのでマシな方なのかもしれないが
ただただ
少しの失敗で次のアクションが起こせなくなるのは
ひどいことだ。

間違えたっていいんだよって
私に私が言わなければならない。


…そうそう
鬱がひどいので薬飲んでしまいました。結局。

自分を許す

今日から
「うまくいっている人の考え方」（著：ジェリー・ミンチントン)の内容をひとつひとつ拾っていって
Outputしていきたいと思います。
詳細はこちら

１．自分を許す

ミスを犯した、なにか失敗をした
そんな自分を「たまにはそんな時もあるって」「だいじょぶだいじょぶ」って許してあげること

自分に優しくして余裕を持たせて。
そうすれば余裕がある自分はミスを防げるよ。

だってそれだけ落ち込めるんだもの。
大丈夫よ。



…追伸
私はりあるに「大丈夫よ」とかオネエじゃないけどそんな発言多々してしまうんだがどうなんでしょう