私は運動神経が良かったので、運動が得意な方でした。
どんな運動でも、大体は出来ちゃいます。
しかし、初めて体験したピラティス。
全然出来なかったんですね。。
私は運動神経だけが取り柄みたいな所もあったので、悔しかったですね。
何故出来なかったかというと、
今までと身体の使い方が全く違ったからなんですね。
今思えば、ピラティスを初めて行った時は、
身体に無駄な力が入り過ぎていました。
これは私だけではなく、大体の方にも同じ事が言えます。
ある動作を行う際に、余計なところに力が入っている方はとても多いです。
しかし慣れてくると、身体に無駄な力が入らなくなり、
脱力で身体を動かす事が理想という事に気付きます。
一見、似ている動作でも、
意識の持ち方で、感覚がかなり違うので面白いです。
また、何故無駄な力が入ってしまうか。
その問題をクリアにする事で、本来の動きに更に近付きます。
話が逸れましたが、
これはトレーニングをしている、していないに限らず、
正しい動きが出来ない方がほとんどです。
もしかしたら、今までトレーニングを一生懸命していた人の方が、誤った身体の癖を持っているために、
難しく感じ、苦手意識を持つのかもしれません。
話ばかり長くなってしまいましたが、
私のパーソナルトレーニングを受けるにあたり、
トレーニングや運動経験の有無というのは、
ほとんど関係ありません。
運動経験が無くて敷居が高く感じてしまっていたら、
その考えは捨てて構いません。
どんな方でもスタートラインは同じです。