日々15:00頃になると

東京都のコロナ感染者数の発表。

毎日の日課になりつつありますね💦

ただでさえ、乾燥しやすい時期なのに

マスクや消毒で肌はカサカサ💦

どうせ感染対策するのであれば

キレイになりながら🎵

私のオススメは岩盤浴🥵

ヒートショックプロテイン

（HSP）

知っていますか？

私たちの体には生まれながらに備わっているタンパク質があります。

痛んでしまった細胞を守り

修復してくれる効果

実はこちらのタンパク質ですが…

年齢と共に減少中↘️↘️↘️

ちょっと待って✋

この減少が目立つと免疫力が落ちてしまい

風邪をひきやすかったり、インフルエンザにも。

現代ではなんといっても

コロナウィルス

にも感染しやすくなるのだとか。

岩盤浴はタンパク質増加‼️

体を38度以上に温めると失われたタンパク質を増やす働きが生まれるそう‼︎

38度を超えると、どんどんHSPが増えてくるので古い痛んだ細胞を破壊し、新しい健康的な細胞をつくりだしてくれます＼(^^)／

岩盤浴の目安は20〜30分⏰

たっぶり汗をかいて体を温めて

不要物は全部体外で放出しちゃいましょう‼️

（HSPは48時間維持）

今は岩盤浴も仕切りが出来ていて

しっかりソーシャルディスタンスができる岩盤浴もあるので、1年の汚れを岩盤浴♨️で流して新しい年を迎えるのも良いかも💗

【瞬殺】20分でコロナ対策出来ます‼︎