5,7,12の食べ方をすると太らないらしい・・・・
5,7,12とは。。。
朝食7時
昼食12時
夕食19時
に食べたときの三食の間隔を数字で表したもの!
空腹の時間が長いと、食べた瞬間に血糖値が急上昇し、
脂肪吸収率が↑↑

三食間を5時間7時間12時間空けるのがベストみたいですよ~★
その他にも
「“夜中に食べても太らない”絶対条件!」なんかも載ってたりして
要チェックですね★
雑誌「Ray」5月号より
これからアイスが美味しい季節ですね

インポートランジェリーとストッキングのクレメアンジェ
クレメアンジェ楽天市場店
(改装中
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Cremet d' Anjou《クレメアンジェ》












LA MUSE ENDORMIE







