先日、銀座のとあるパーソナルトレーナーの無料カウンセリングに行ってきた。
体重が過去最大に膨れ上がり、さすがに体重を落とさないと不味いと思ったので(^^;
ちなみに自分は身長165cm体重86kgである。
中学生の頃から身長は変わってないのに、体重は20kg以上増えてるのだ(笑)
パーソナルトレーナーいわく
痩せるには色々な方法があるけど、大事なのは2つ
・食事制限
・運動
これを実戦出来ないからには話にならないらしい。
あとはストレスを溜めないことかな！
まぁ何となくはわかってたけど(^^;
ただ人とゆうのは以外と意思が弱かったりするものである。
だからパーソナルトレーナーとゆう管理人を雇ってダイエットに励むのがパーソナルトレーナーのいるジムの利点。
でも、ライザップみたいな所は金額がバカ高い！
ライザップで50万、この前話を聞きに行った銀座の場所でも30万。
これで効果がなかったら嫌なので、近くのジムに行くことにした！
値段も手頃だし、パーソナルトレーナーもちゃんといる。
まずはここで半年間トレーニングし、食事制限も自分なりに頑張ってみようと思う！
最終目標は60kg代だな！
がんばれー
わたし！