東洋医学ｄｅ秋の養生法 セミナーご案内

2月、5月のセミナーに引き続き
浜屋鍼灸院とのコラボセミナーを開催致します。

　　東洋医学de秋の養生法

～　美鍼灸＆健美食セミナー　～

2か月先なのですが、内容詳細が決定しましたのでお知らせいたします。

日時　　9月22日（土）10：00～15：00
場所　　加古川総合文化センターにて
参加費　お一人様　1,800円
定員　　30名（現在すでに10名様の予約があります。お申し込みはお早めにお願いします）

夏の暑さを引きずっている9月ですが、

暦はもう『秋』へ突入しています。
秋は冬を越すための準備段階。

または、夏から完全に体を切り替える脱却期間。

秋に体調を崩しやすい方や皮膚トラブルのある方は、

特に肺・大腸が弱っている可能性があります。

秋を上手に越すことが出来れば、

冬のインフルエンザも冷えも怖くない！

浜屋院長は東洋医学を中心とした体調不調のメカニズムや、診察診療の実技を。
副院長には秋の美肌対策・美顔鍼の解説を。

参加された方には、浜屋院長診断の元、

全員『玄米』を使った驚きの経絡刺激を体感して頂きます。

ｃｒｅｄｏからは、東洋医学の基礎『陰陽』『五行』を、お料理にどう活かすのか？を。
秋の体調不良を陰陽別に観て、簡単に実践できる養生レシピや素材等を説明します。

秋の健康＆美容をパワーアップさせてくれる、オーガニック野菜や玄米を使ったお弁当とスープ＆ミニスイーツ付きです♪

とっても盛り沢山な内容ですが、
東洋医学をより楽しく面白く、『体感』『納得』して頂けるセミナーです♪
参加者には浜屋鍼灸院での診療割引などお得なポイントも用意されています！

この機会にぜひ、新しい世界に触れてみてください♪

お問い合わせ、お申込みはこちらまで。

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Tel　070-6925-9010
Mail　info@credoland.jp
Web　http://www.credoland.jp
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真夏の食べ方

梅雨が明け、カラッとしつつもとにかく暑い！

真夏の季節が到来しましたね

梅雨の間は体に水分が溜まりやすいので、
胃がぽちゃぽちゃして食欲がなくなったり、
あちこちが浮腫んで冷えたり、湿疹が出たり…悩まされていた方も多いのでは？

梅雨が明けると、今度は夏の猛烈な暑さにさらにダメージを受けている方もいらっしゃると思います。

□　手足に力が入りにくく、とにかくダルい
□　全身が冷える（クーラーと外気温の差の影響も含む）
□　汗をかけずに熱がこもっている
□　喉が渇いて水ばかり飲む・清涼飲料水が飲みたい
□　強い塩気が欲しい
□　興奮して笑い上戸になるor力が抜けたような笑い方になる
□　ドクドクとした心臓の拍動・不整脈

以上の項目に何かしらチェックが入る方、

心身のバランスが崩れて辛い状態ですね。

☆　特に脱力系・冷え気味の方は

水分・砂糖・乳製品・夏野菜・生野菜（生サラダ）・果物等、
体を冷やし過ぎている可能性が高いです。

梅雨の期間中から体調が崩れ気味だったのではないですか？

該当する方は、

特に上記の体を冷やす食べ物を一時的に止め、
根菜・ひじき・昆布・味噌・梅干し・煮込み料理・スープなどを食べましょう。

特にトマト・茄子・じゃがいも・マンゴー等は大変冷えますので要注意！

☆逆に、熱がこもり汗がかけず、喉の渇きがとまらない方

こちらのタイプの方は、

強い塩気の摂り過ぎが原因の一つです。

味付けが濃いかったり、

グリルした肉・魚・固いパン（毎朝トーストの人！）を多く召し上がる方は、

上手に熱を発散させにくい体質になりやすいです。

特に喉が渇く時には水分よりも茹で野菜や果物、緑茶や麦茶。
熱が籠っている時は、一番熱い部分にキャベツの外葉を貼ってみましょう。
葉野菜・発芽野菜や酢の物、柑橘系果物、梅干し、発酵食品を良く摂って腸内を整えて。

体質によって、食べ物からのアプローチは変わってきます。
一口に『夏バテ』と言っても人それぞれです。

個人個人の過去の積み重ねで取るべき対処法が変わってきますので、

何か一つのことをし続けたり拘ったりはなさらないようにして下さいね。

体質診断に基づく、その人だけの養生食アドバイスは、
ランチやヒーリングコースのお客様にカウンセリングとして行っています。
夏が苦手な方、または夏～秋・季節の変わり目に体調を崩しやすい方も、
どうぞお気軽に体質チェックにお越し下さい。

皮膚トラブルが出現している方が多いですが、

緑茶や番茶で痒み部分を洗ってみると、
一時的に痒みが治まる場合があります。お試しください。
（皮膚トラブルの原因も食べ物です↑）

それでは皆様、快適な夏をお過ごし下さい☆

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ベビーマッサージ＆撮影会のご報告

7月に開催したベビーマッサージは、
カメラマン金井さんをお招きしての撮影会でした

ママたちもいつも以上に楽しく、明るい笑顔でのマッサージ♪
そのマッサージから生まれた、とっても愛くるしいベビたちの笑顔を、

ひとつ残らず逃さず、素早く、金井さんが撮って下さいました～☆

赤ちゃんの笑顔って、ホントに癒されますね
ミルクの匂いに包まれるこの1日は、

credoもいつもとは違う、ふんわりとした幸福感に満ちます。

それにしても、プロのカメラマンさんたちのお仕事って、すごく真剣で格好いい！
さすがご自身でも子育てをされている金井さんは赤ちゃんの動きや笑顔を捉えるのがすっごく上手！工夫満載です。

金井さん：「次回は『お食い初めとかの撮影会』とかしたいですよね～」
なんて、そんな新しい視点も出たり（是非したいです！）。

もしご希望の方がいらっしゃれば、
また金井さんに記念撮影大会を開いて頂きたいと思います。

特性ベビマランチもご好評頂きました
有難うございます☆

ママたちのおっぱいがたくさん出ていると良いな♪

ではでは皆さま、次回は

【日　時】　8月1日（水）10：30～13：00

【金　額】　3,500円（ベビーマッサージ参加費、オイル代、ランチ代込）

【定　員】　8組

【持ち物】　大きめのバスタオル・レジャーシート・赤ちゃんのお着替えなどいつものお出掛けセット

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ママたち同士のおしゃべりも大事なひと時です。

お待ちしております♪