こんにちは☆ ブログの閲覧ありがとうございます(*^-^*)
昨日札幌では４月だというのに雪が降りましたね～！
最近のあまりの暖かさに、車のタイヤ交換をしようかと迷っていましたが、まだしていなかったので助かった 花崎 です。(;^ω^) (笑)
今日は天気は良いですが風が冷たいので、お体冷やさず、特に足元は温めて体調を崩さずいきましょう☆
(ＣＲＥＤＯ北円山は東洋医学を取り入れているので、 ”頭寒足熱” 頭は冷やして脚を温めましょう♪ おすすめしています(^^) )
ちょっとしたことですが、私は緑茶・ほうじ茶・玄米茶など、お茶が好きなんですが、なるべく温かい、常温で飲む様にしています。
特に緑茶は体を冷やすと言われているので麦茶で我慢する時も・・・(笑)
あとコーヒーも冷えやすい体質になるそうで、意識すると飲む回数が減りました。
こう書くと健康を気にしている様に見えますが、”出来る範囲で” 気をつけています(^^)
たまには冷たい緑茶も飲んだりしちゃいますが、気長に続けることで平熱が上がりましたよ☆
気になる方はぜひお試しを♪
私は今、腸を温める～というものに興味があります♪
皆さんのオススメの健康法はありますか？ぜひ教えてください(*^^*)