幸せのアンテナを増やそう♪幸せ感度増幅♡

こんにちわ、airiです。

最近、【 日常を丁寧に生きる 】ことに意識して実践中です。

自分は今何を思い

何を感じているか

何がやりたいのか

を意識しながら生活していると…

感性が鍛えられてゆきます♪＾＾

どんどん敏感になったてゆきます！


日々、ストレスフルになっていると、ストレスに感じる刺激を受けないように、自分の感覚を閉じてしまうんです。

これは、人間の自己防衛反応！

自分を守る大事な能力ですね。

ただ、これが閉じたままだと…

自分の嬉しいとか楽しいという気持ちも感覚も、感じられなくなってしまうのです！

自分の心が動かなくなる…

感動がなくなる…

心も顔も、無表情になる。。。

(O_O)ガッチガチゴリゴリ…

人はそれぞれ、幸せ～！って感じる自分のポイント、【幸せアンテナ】を持っているって、私は思っています♪＾＾
その幸せのアンテナをたくさん立てていると、何気なく感じていたこと・見ていたことも「うふふ♪ラッキー♡」と感じる幸せ感度が増幅します！



ゆるむとね、顔も変わるんですよ！

少しずつですが、カチコチが取れてまいりましたにょ♪＾＾

 

具体的に、私の場合は何してるかというと…

見上げた空が綺麗だったとか、頬に当たる風を感じたり、木々や花を見て四季を感じたり♪
少しずつ季節が変わってゆく変化を見るのが、私にとってはすごく楽しみで幸せを感じることです。
 

美味しいものを、好きな人たちと食べたり♪

ゆっくりリラックスする、バスタイムとか♪

初めて歩く道、初めて行くお店とかの探検♪

大好きな絵を好きな時に描く♪

小さな幸せアンテナが、ひとつひとつを受け取って、私の幸せ感度は増幅します

私はついつい、時間があると予定や仕事をねじ込み、ワタワタ・バタバタしてしまう癖があります。

そんな時は…

・無理やり頑張ろうとしている時！

・やらなきゃいけない事から、逃げている時！

が、多いんです。

無理やり頑張っても、心も身体がも疲れて疲れちゃうw

私が感性を感じるポイント・無意識にキャッチしている事もどんどん綴ってゆきますね＾＾

本日は、ここまで☆

またお楽しみに〜♪

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