２、３週間前にダイエットを決定してから多分順調に進んでいます。
たまに「ちょっと痩せた？」と言われるようになりました。
ズボンのウエストがユルくなってきました。
多分みなさん気になるのはその方法だと思います。
私の場合、ズバリ
「喰う量を減らす」
「遅い時間に喰わない」
以上。
世の中、ダイエットを志す人の倍程ダイエット法は存在しそうですが、
これが多分私に合っている方法。
私の場合、つい食い過ぎちゃう。
太っていく時期は、満腹感を常に欲している。
これが太る原因。
なので取り敢えず、１、２週間程食べる量を極端に減らし、空腹に慣れる。
すると喰わない事に慣れて来る。
で、そのあとは普通の量を、遅い時間を割けて食べる。
普通の事ですが、太り易い人には難しい事。
最初のステップの辛い時期を乗り越え、
今は喰わない事に慣れてきた私。
以下、そんなダイエット野郎の、ある日のリポートです。
先ずは朝食。↓
普通は喰わない事が多いですが、今日はちょっと打ち合わせも兼ねて。
で、ランチはシュラスコ。↓
っといってもサラダバーだけ。
若干安くなります。が、意味の無い程度。
今回は自分に言い聞かせる為にも「サラダバーのみ」コースと選択。
で、ランチの消化が早過ぎたのか、
夜ちょっと腹減ったので、これ↓
日本のレトルト、レベル高けぇ。
ってかこれ、袋のままレンジでチンできる。すげぇ。
今の日本では普通なのかなぁ。
すげぇぞ、ニッポン。
で、あとは甘い物はしっかり食べます。
脳に必要ですから。
って、ただの食日記ではつまらないので、以下今日の出来事です。
今日はバイクに天然アクセが付いてました。↓
で、今日はタックスリターン（税の返還日）だったので、受け取りに長蛇の列をつくる人達。↓
ちなみに私は払い戻しゼロ。逆に結構支払いました。
で、これ↓
今日は結構良いサンセットでした。
sashi
たまに「ちょっと痩せた？」と言われるようになりました。
ズボンのウエストがユルくなってきました。
多分みなさん気になるのはその方法だと思います。
私の場合、ズバリ
「喰う量を減らす」
「遅い時間に喰わない」
以上。
世の中、ダイエットを志す人の倍程ダイエット法は存在しそうですが、
これが多分私に合っている方法。
私の場合、つい食い過ぎちゃう。
太っていく時期は、満腹感を常に欲している。
これが太る原因。
なので取り敢えず、１、２週間程食べる量を極端に減らし、空腹に慣れる。
すると喰わない事に慣れて来る。
で、そのあとは普通の量を、遅い時間を割けて食べる。
普通の事ですが、太り易い人には難しい事。
最初のステップの辛い時期を乗り越え、
今は喰わない事に慣れてきた私。
以下、そんなダイエット野郎の、ある日のリポートです。
先ずは朝食。↓
普通は喰わない事が多いですが、今日はちょっと打ち合わせも兼ねて。
で、ランチはシュラスコ。↓
っといってもサラダバーだけ。
若干安くなります。が、意味の無い程度。
今回は自分に言い聞かせる為にも「サラダバーのみ」コースと選択。
で、ランチの消化が早過ぎたのか、
夜ちょっと腹減ったので、これ↓
日本のレトルト、レベル高けぇ。
ってかこれ、袋のままレンジでチンできる。すげぇ。
今の日本では普通なのかなぁ。
すげぇぞ、ニッポン。
で、あとは甘い物はしっかり食べます。
脳に必要ですから。
って、ただの食日記ではつまらないので、以下今日の出来事です。
今日はバイクに天然アクセが付いてました。↓
で、今日はタックスリターン（税の返還日）だったので、受け取りに長蛇の列をつくる人達。↓
ちなみに私は払い戻しゼロ。逆に結構支払いました。
で、これ↓
今日は結構良いサンセットでした。
sashi