１月１日の予定。〜飛行機〜

ブログネタ：1月1日の予定は？ 参加中
本文はここから

ブログネタ通りのタイトルにしてしまった（笑）
ずばり、１月１日はですね、親戚に少しご挨拶した後
ほとんど「飛行機の中」で過ごします

あまり快適な過ごし方ではないですが
折角なのでいくつか気づいた点を・・

長いフライト中にはしっかりストレッチをする
ことをお勧めします
１番後ろまで歩けば、大体お水とお菓子購入コーナーが
ありますので、その辺で結構ストレッチできます。
イケメン／美女　アテンダントとの交流の機会でもあります

そしてやたら乾燥するのでお酒と塩分は避けたほうが
いいです（分かっていながらも赤ワインを飲んでしまい
ます）
急激に寒くなる可能性がありますが、まあ何枚も毛布
貰えるので、この点は大丈夫blanketという単語だけは
言いましょう

私の場合は１日の飛行機上でも、おそらくMacでポチポチ
仕事をしていることでしょうそうでなくても肩が凝る
機内ですが、仕方ありません
いつか、いつか、憧れのビジネスクラスを１度味わってみたい

都市生活が脳に与える影響。

英ガーディアンのwebで興味深い記事を発見しました

"City living affects your brain, researchers find"
都市生活が、脳の「危険を察知する」部分を過剰に活性化させるらしいです

それによって、よりストレスを感じ
やすくなるとか



私は生まれも育ちもほとんど都市生活なのですが・・・
確かに思い当たる点がありますね

しかしストレスを感じ易いということだけで
ストレス耐性が低いということにはなりません

まず「ストレス」を「ストレス」ときちんと認識することが
大事です
それを前提に、どのように対処するのか。
ストレスを作る環境を改善する努力、
受け止め方の工夫、ストレスを他で解消する仕組みを作るetcetc
すべてひっくるめて「ストレス耐性」と呼ばれるようです

ストレス耐性を高めて、心身ともにベストな状況を
作っていきたいですね
私も個人的に来年は変化が多い年ですが、ストレス要因を減らして
自分にとって大事なことに集中できる年にしたいと思います
本当に大事なことが見つかれば、あとは自分の日々の行動がその
目的に一歩でも近づくものであるのかどうかを確認するだけです。
（かなり関係ないことを一日中している可能性が高い）
このことはストレスを減らす１つのファクターにもなると思っています

スマホ手袋選び。

ずっと欲しかったスマホ対応手袋を手に入れました
これは予想以上にいいですね

この手袋は全ての指でスマホが反応するようになっていますが、正直私の場合は親指と人差し指で十分だと思います
iPadでキーボードを横にして、すべての指でタッチする時に使用される方は別ですが・・・(あまり想定しにくいですが・・・・まあ寒い教室で手袋をつけて授業を受け、かつiPadでノートをとる場合でしょうかねw)

スマホ手袋選びのポイントはむしろ、
いかに指にフィットするか、です
つまり、いかにピチピチか、です

ピチピチでないと、せっかくスマホを触っても、狙ったところを上手くタッチできずイライラが募るのです
ピチピチであればあるほど、自分の裸の指のように、ノーストレスでスマホを操作できますから

外で歩きながらマップを参照したり、もちろん電話に出る時にとっても便利ですよv(^-^)v
とっさに写真を撮りたい時にも便利ですねー