Lisaです。
幸せな人生とは一体なにをさすのでしょうか。
私自身、まだ２０代前半の若い頃までは
よく周りにいる友達やSNSに出てくる人を
見ては自分との差を比較して
落ち込むことが多かったです。
「あの子はいいな〜。」とか
「あの人はなんか人生楽しそうだな〜。」
「それに比べて私って・・。」
と思うことが多かったです。
だけどそれと同時に
どうやったらあの人みたいに
キラキラした人になれるのだろうと
まるで毎日のように考えては悩み
情報を集め研究したりしていました。
そこで大切なことに気づきました。
それは、毎日、どういう考え、もしくは
思いを持って生きているかで
人生は大きく変わってくるということです。
たとえば目の前にAさん、Bさんという
同じ容姿の２人の人がいたとします。
Aさんは、自分の人生は退屈で
我慢することが多いという
思い込みを持っていたとします。
すると人生というのは
不思議なもので、
その思い込みに応じた現実が
作られるんですね。
かたや、Bさんは、
自分の人生はどう行っても
幸せにしかならないって
思っていたとします。
するとたとえ目の前の現実で
少しいやなことが起こっても
その出来事があったからこそ、
次につながる明るい道が拓けるんだって
思えるんです。
なので、思い込みというのは
無意識のうちに
「人生とは＝〇〇」のように
決めつけているんですね。
なので、無意識というのは
普段はなかなか気づかない部分なので
一度下記の簡単なワークを
紹介します。
まず初めに
自分の今の現状にどう捉えることが
多いでしょうか？
そしてどんな感情がその時
湧いてくるでしょうか？
それを一度、時間をとって
ノートに書き出してみてください。
次に、本当は
どういう人生を歩みたいって
思っているのか理想を
書き出してみてください。
その時のコツは、
だれもみないノートであれば
なんでも書いていいという思いで
感じるままにかいてください。
そして、今の現実と理想の
足かせとなっている思い込みは
なんだと思いますか？
たとえば人生＝〇〇のように
人生＝修行
人生＝我慢の連続
人生＝山あり谷ありのように
捉えていたりしませんか？
その思い込みはなんで
生まれたのでしょうか。
その思い込みは
理想の未来に近づく思い込み
でしょうか？
もし、違うのであれば
今ここで、思い込みを変えることができます。
実は、思い込みは気づくと
変えることができるんですね。
なので、一度落ち着く場所に
座り、目をつぶり深呼吸します。
そして、
変えたい思い込みを
目の前にイメージで黒い塊として
出し、それを目の前にイメージで
浄化してくれるゴールドの光に
投げ入れます。
すると、その塊は浄化されて
あなたのもとにイメージで
帰ってくるので、
ありがとうございますと言って、
本来歩みたい人生を
思い浮かべながら
「私の人生は幸せにしかならない」って
言葉に出して言ってみてください。
恥ずかしいと思う人は最初は
心の中で呟くのもいいですが
発言すると脳はよりインプットしやすく
なります。
塵も積もれば山となるとあるように
できるだけ、毎日明るい言葉を
意識して使っていきたいですね＾＾
今日もブログを読んでいただき
ありがとうございます。
あなたの人生がこれからますます
幸せへと導かれますように。
いつもありがとうございます♡