かくれ脱水上記御用心

『かくれ脱水症』

この季節、わりと多いんです。

夏場は汗をたくさんかくので

脱水症にならない様に気をつけなきゃ

と意識しますよね。

でも、

汗をかかなくでも

身体から失われる水分は同じなのです

体調がすぐれないのは、

水分不足から来てるかも知れません

寒くなると

「冷たい水はちょっと苦手…』

そんな時には、

体を冷やさない白湯がお勧めですよ