紫外線対策のコツ

夏の暑い日差しも、

日焼け止めとUVカット素材の衣服で

紫外線対策はバッチリ👌🏻

…と思っていたら大間違い‼️

なんと、

目から入る紫外線でも

日焼けをし、

細胞を傷つける活性酸素が

発生しているのです

でも骨を丈夫にするビタミンDを

体内で合成するためにも、

適量の紫外線は浴びたいもの。

活性酸素の働きを抑えてくれる

抗酸化食品やサプリメントを摂ると、

体の中からも紫外線対策が

出来るのでオススメです