コロナ禍で主流になったリモートワーク。
現地に行かなくても顔を見て話が出来るので、
電話やメールよりもコミュニケーションが
とりやすいツールとなりました。
中には、在宅で『一日中パソコンで会議』
という方もいるようですね
「一日中パソコンで会議」となると
考えただけでストレス増
「わかる〜」という方は
私と同じアナログ人間かな
リモートワークは便利な分、
やり過ぎると体内時計を狂わす可能性があると
言われています。
ある会社が調査した結果では、
リモートワークの頻度が
高くなると
高ストレス者が増える
ことが分かったそうです
例えば、
睡眠リズムが乱れ
夜型化したり
自律神経のバランスが乱れて…
などの悪影響があり、
かえって仕事の生産性が下がってしまうことも
朝日を浴びる食事の時間を規則正しくする寝溜めをしないなど、
体内時計を整える生活を心がけましょう