モラハラ夫との生活が限界に来て
自分の精神状態を正常を保つのが
難しくなってきた時に
『コーチング』
を学びました。
コーチングは、
心の持ち方や
自分の無意識の習慣や考え方に意識を向け
心の在り方や
物事に対する解釈や捉え方を変え、
現実を変えていくというものです。
一種のメンタルトレーニング。
世界中には沢山のコーチがいますが
世界No.1と言われているのが
アンソニー・ロビンズ。
マザーテレサや、ダイアナ元王妃などの
世界中のVIPのメンタルケア・心理的なサポートをしている方です。
わたしも実際に4日間の講座を
世界中の人たちとオンラインで受講したことがあります。
彼のパワーは圧倒的でした。
コーチングに出会っていなければ
今頃わたしはどうなっていたのかな。。。
と想像すると恐ろしい。
7時間後には調停が始まる！と思うと、
なかなか寝られない自分へのメッセージでもあるのですが、
最近見つけたアンソニーロビンズの言葉。
『今から10年後、
今直面しているストレスを
あなたは笑い飛ばしているでしょう。
じゃぁ、なぜ今笑わないの？』
今起きている物事に意味はなくて、
その物事に対して
どのような意味付けを自分がしたか？
そちらの方がよっぽど大切。
今は辛くても
これから自分が幸せになるための過程でしかない。
しかも、こんな経験できる人なんて
滅多にいなくない！？
わたしラッキー🎶
って多分10年後には言ってるに違いない。
今そう言っちゃダメ！
思っちゃダメ！
なんて決まりはない。
自分が決めているだけ。
自分がそう思いたいだけ。
調停がんばろっと！