最近、スムージーにはまってます！！
子どもに野菜をなんて、初めてのスムージーは
サラダホウレンソウ
ヨーグルト
バナナ
牛乳
はちみつ
っていうレシピだったんだけど、なんだか不評・・・
それから、野菜にこだわらず飲んでもらいたい一心で色々チャレンジした結果、一番のおすすめは
オレンジ（皮は苦味と触感がダメで、絞る）
ヨーグルト
牛乳
氷
はちみつ
これ、ジョアみたいにおいしくできます。
後は、レモンにしたり、ブルーベリーにしたり・・・
最近牛乳を飲まなくなってきた子どもだけど、ジュースにすれば飲んでくれるので、これからも続けたいと思います♪
牛乳にはカルシウムがたっぷり。イライラする時に特にオススメです。