ホットヨガ開始!!!

お久しぶりですLISAです

最近LISAは、某大手ホットヨガスタジオに入会しました

☆☆☆ホットヨガとは、室温を上げた部屋でヨガを行い

身体の代謝をあげていくことでヨガの効果をさらにアップする

というものです。

内臓温度が1度上がると、基礎代謝が10パーセントあがるそうです。

この基礎代謝をあげるという事は

何もしなくても代謝のいい身体になり太りにくく痩せやすい

身体になるということ

そして、大量の汗をかき、デトックス効果もあることから

お肌も綺麗になってしまうという

☆☆☆

やっと3回通ったんですが・・・はぁはぁw

ヨガが終わった後の爽快感がすごいのですが、・・・

効果は出たのかな

うーんなんとなく

頑張った日はご飯が美味しくて・・・ｗｗｗ

…

室温の設定は32度～38度、湿度50～６０％だそうなんですが

当店、Aquarium CREATE の水槽は、２５度～３０度なので

まぁ～

ちょっと無理やりな感じはありますが、

アロワナになった気持ちで頑張ります

ナマステー

そして、今日は私がお魚の紹介をしちゃいます。

紅龍22cm±のこの個体になります

150-003872

小顔

プロポーション

後方三ヒレの大きさ

今時のスーパーレッドのお手本のような個体ですね

特にこの個体でお気に入りなのは、厚い胸板に大きすぎる胸ヒレです

後方三鰭の間隔も、隙間なく抜群に良い間隔なので

ヒレが小さく体だけが大きいアンバランスな個体にはなりそうにありません。

このままのプロポーションをキープしていけば

ｲｶついボディーラインになるのはほぼ間違いなさそうですね
プロポーション重視の方にぜひオススメです

胸（胸ヒレ）をボーンと張ってクルリとターンをする姿はとてもセクシーですね