三日坊主なあなたへ

おはようございます。

飲食店ではどうしても決まったものしか頼めない呪縛にかかっている久保田です。
ほか弁ではスーパーチキン弁当。
マックではてきやきマックバーガー。
香川屋ではぶっかけうどん。

皆さんもこんな呪縛ありませんか？

言葉を変えると日課、習慣とか。

習慣化プログラムとかトレーニングがあるように習慣化が結果を出すために必要なものとして捉えられています。

ただ…
続ける事って大変ですよね。

続けるための作戦として
・やる事を見える化する
・できたらシールを貼って達成感を持たせる
・グループで報告し合う
などがあると思いますが、

僕が1番しっくりきてるのは、
〇〇することが(自分にとって)当たり前(普通)とすること。

大事なのは自然体。

皆さん、呼吸は日課、習慣ではないですよね？
それと一緒です(ホンマかいな！笑)

なんか特別な事をしてると思うとしんどくて
特別な事を続けてるという達成感よりも
自分頑張ってる！感が強くて
だんだんしんどくなってくるんです。

呼吸し続けても達成感はないよ(そりゃそーだ)。
けど無理なく続けるという意味で
〇〇することは呼吸と一緒理論！
いかがでしょうか？

僕はこれで習慣化できてるので
ものは試しでやってみてはいかがでしょう。

どうかなー
ブログも呼吸と一緒だよ！(寝落ちするけど！)

ではまたー





ラボの天才たち

おはようございます。

この時間をブログタイムにすると書き終える時間が夜の1/3で済むという事に気付いた久保田です。

夜は意識飛び飛びで、誤字脱字のオンパレード。
寝落ちも度々ということで、朝更新に変更！

さて今日はラボ(初めての方へ。僕がオーナーをしているサロンです)天才のご紹介です。

ラボは僕の好みもありシンプル(またの名を殺風景)な内装にしております。




ただラボのお客様は女性が多く、
女性目線でいくと…

殺風景！
一人暮らし男部屋！

というお声を多々いただき、数回にわたり、ラボ在籍のエステティシャン石原千里さんとヘッドスパリスト入谷茜さんが女子力を発揮してくれましたー

その結果！




あと、ブラックボードも！(撮り忘れた…)

ね、天才ですよね。
毎回うなってます。
すげー！すげー！しかでてこない。
(↑コメントのボキャブラリー少な)

そしてそして、天才はもう一人。
ラボの公式インスタグラム担当の
花房知佳さん！

この女子達のおかげで来ていただける方、
インスタを見てくれる方に喜んでいただける
ものを提供できています！

以上、
天才の紹介という名の仲間自慢でした。笑

ではまたー



縁を引き寄せるためのスキル

こんばんはー

今日も安定のこの時間。

土用の丑の日の今日、
3人の患者さんからウナギをいただき、
昼、夕、晩にウナギをいただくという
土用の丑の日を満喫した久保田です。

寝落ちしそうになったら
予告なく終了しますのであしからず。

と言ってすぐに寝落ち…ウソでしょ。
自分でも驚き。

みなさん、改めましておはようございます。

今日は
「ご縁を引き寄せる」
というお話

僕の自分に関する唯一の自慢は
人との出会いに恵まれている
ことです。

必要なタイミングで
必要な人と出会い
進むべき方向へ導いてくれる

根拠はないけれど
これまで人生のターニングポイントには
必ずそういう人との出会いがあり
自分では想像していなった未来が
拓けていった結果の今です。

ただ
振り返ってみると
「向こうから縁がやってくる」わけではなく
①「縁をたぐり寄せる」
②「スゥーーっと横を通り過ぎようとする縁を見逃さない」
③「掴んだ縁を活かす、つなげていく」
あたりのスキル？意識は必要です、たぶん。

ひとつひとつのポイントを見ていくと
①縁をたぐり寄せる
縁、それも自分にとって必要な縁を
引き寄せるには
今自分にとって必要なもの(人)、
もしくは将来の自分にとって必要なもの(人)を
具体的に、強く、常に意識しておくこと。

流れ星が消えるまでに3回お願い事を
すれば叶うというお話と一緒です。

あの流れる一瞬の間に3回言えるくらい
「具体的に、強く、常に」
意識しておけば叶う(縁がやってくる)んですね。

②スゥーーっと横を通り過ぎようとしている縁を見逃さない
縁はプラカードを掲げてやってくる
わけではありません。
全く関係のない人や物の流れの中に
紛れています。
その中から、ピン！と来て、
グワシッ！と掴む。笑
どうですか？できそう？

③掴んだ縁を活かす、繫げる
これは自分を磨くということ。
自分にとって必要な人だとしても、
相手にとって自分が必要でなければ、
出会ったとしても繋がることはありません。
磨くといっても難しい事はしません
今あるものに感謝
時間を守る
小さな約束を守る
即リアクション
あたりかなぁ。

あとはこれも大事！
自分のやりたい事への想いや基本的な情報を常にブラッシュアップして相手に伝えれるようにしておくこと。

以上、
これまで自分の才能やーと
思ってた「人との縁を引き寄せる」ことは
才能ではなくスキルである
という話でしたー

この内容を寝落ち寸前に書くのは無理だね。

ではまたー







尊敬する人

こんにちはー(昼だから寝落ちしないぞ！)

ブログの着地点を定めずスタートするので
タイトルは最後に決める久保田です。
どこに着地するかは現時点では分からない
という反省点だらけのブロガーです。

今日は僕が勤務している病院スタッフで
運営する香川スポーツ医科学研究会主催の
月1回の勉強会。
今日はいつも以上に張り切っています。

なぜなら僕が講師を務める…わけではなく、
僕の後輩が講師を務めるからです。

この後輩がまたすごい奴で。
頭の回転が早くて
物事に妥協せず取り組んで
言うべき事は相手が誰でも言える！
尊敬するセラピストの一人です。

で、彼が今日講師をするにあたって
何度も何度もスライドを作っては送ってきて
こうした方がいいかなーと言うとすぐに直して
また送ってを繰り返し作り上げてきました。

どこまで作り込めるか、追い込めるかは才能。
そうやってとことんぶつかってくるものに対して
自分の時間を使うのは全く惜しくないので
できるだけ早く(寝落ちして翌日になることも
あるけど)かつ、倍返しします。
どんな時間を過ごすかで同じ3年、4年の経験でも
差は歴然。

これからの彼の成長が楽しみで、
僕も負けれんなーと刺激を受けつつ、
僕からも刺激を与えれるように突っ走ります。

では、彼の活躍を見届けてきまーす。

交流バレーにご用心

おはようございます。

毎回寝落ちして。
こんばんはー。をおはようございます。
に書き換えるたびに自己嫌悪に襲われる
久保田です。毎回書いているのは夜です。

いよいよ梅雨明けし、
夏らしい暑さに汗が出て。
セミの鳴き声でさらに汗がでますね。つら。

この暑い暑い日にバレー。
あ、僕は元バレー部です。バレーボールね。
そんなにガチのバレーではありませんが、
準備運動はまじめにやります。

なぜなら…交流バレーでのケガ、
それも手術が必要になるケガをする人を
多く見ているから。
あ、僕は普段スポーツクリックで働いている
ので、ケガのキッカケ等聞くのでその際に、
「普段はなにもしてないけど、
PTAの交流ソフトバレーで膝を捻って…」とか
「会社対抗の大会でアキレス腱を…」とか。
そんなん聞いたらやるでしょ、準備運動。笑

皆さんも気をつけて交流を楽しんでくださいね。
といっても熱が入るんですよね、あれ。
知り合いには負けたくないやつ。
スポーツでは負けたくないやつ。
パパのかっこいいとこをたまには見せたいやつ。
ね。

ちなみにバスケもやります
(上手くはないけど好き)
サッカーも好き
(W杯や海外のサッカーを見ると
なんだか自分にもできそうに思える)
苦手なのは
剣道
柔道
相撲(そんなにすることはないけど)
腕相撲
懸垂(スポーツ？)です。

今日の話をまとめると…
「熱中症には気をつけようぜ！！」

では、また今晩に。

頭痛・肩こり専門ですが
スポーツクリニックででも働いておりますので
いつでもご相談ください。