こんばんはー
美容健康サロン＆イベントスペース
「クリエイト☆ラボ」
オーナーの久保田健二です。
昨日は瓦町ステーション講座の講師として
50名以上の参加者の前で楽しくお話ししてきました。
昨日は9月に引き続いての第二回目。
テーマは同じですが内容は半分以上修正。
連続で参加の方にとってもよかったかなと。
前半は頭と手と口を使った脳トレ。
不器用な久保田は前で間違いまくる。笑
それが引っ掛けになってちょうどいいという
安心のトレーニングです。笑
後半は姿勢を作って、安定させる。の二本立て。
すごーく地味ですが、ストレッチをするときに
どこを意識するかで効果も変わってきます。
参加された方は自ら進んで参加されたばかりなので
真剣に聞いていただけましたー
質問もしていただき、助かりました。笑
何が助かったって‥
14:30まで体操せんとって思ってたのに
一通り終わったの14時ちょい過ぎ
前で密かにめっちゃ焦り苦肉の策で
質問コーナー！
が実は14:15までだったらしく
今度は主催者の上田さんを焦らすという。笑
上田さんごめんなさーい。
人まででこうやって体操する機会を与えていただき
感謝ー
準備はヒーヒー言うけど１つ１つが勉強になります。
また来年もと言われましたが‥どうかなー
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最後まで読んでいただきありがとうございましたー
ではまた
美容健康サロン＆イベントスペース
クリエイト☆ラボ
オーナー 久保田健二