おはようございます。
仕事は屋内、スポーツはバレーなため、
30分屋外で駐車場係をしただけで体力を
大幅に削られてまった久保田です。
慣れない環境に身を置くとその環境に
身体が対応できないので想像以上に
削られますね‥
この時期ご家族で山でのキャンプや
海でのレジャーを楽しまれる方も多いと
思いますが、身体が環境に慣れるまでは
時間がかかります。
目的地に着いてすぐに
クーラーの効いた車から飛び出し
海や川にレッツゴー！
‥絶対にやめましょう。
できれば到着する15分くらい前からは
窓を開けて、その土地、その日の空気に
慣れる方が良いかと思います。
停車したら暑いけど、海や山に近づいたら
信号ないっしょ（←島育ちだから分かる）。
その土地、その日の空気に慣れる
↑着く前からボチボチと
着いたら日陰や風通しの良いところへ
↑荷物の出し入れもしながら体制を整える
グループで集合時間や禁止事項を共有
↑楽しい思い出になるようにここ大事
日に当たる時間は徐々に長く
↑直射日光なめたら大変
休憩、飲水は半強制
↑時間差熱中症って最近よく聞く
だんだんレジャー博士のウンチクコーナーみたいに
なったのでやめます。笑
とにかく楽しい思い出作りが
悲しい心の傷になりませんように。
夏休みも休みなく働きながら祈っております！
ではまたー
夏休みもお盆休みもなく久保田働きます。