ポジティブな未来を引き寄せるのは、
自分自身のことをどう思うかで決まります。
自分は今の枠組みを超え、
新しい可能性を見出すことが
できるんだ〜。
いろいろな過程で成長して、
ポジティブな変化を生み出していくんだ。
そう信じていたら、
その通りの人生がやってくることでしょう。
1. 夢を見直してみる
ポジティブな未来を引き寄せるには
自分にとってどのようなことが
ポジティブなのかを設定することからです。
何を実現させたいですか？
どのようなことができたらうれしいですか？
2. ポジティブなマインドセットとは
困難やネガティブな出来事は、
プラスに変えられます。
その方法は捉え方の違い。
例えば、何かに失敗した時の場合。
・なぜ失敗してしまったのだろうか
・もうダメだ
・もう無理だ。できない・・・
そう思ったら、
そこでストップしてしまいます。
もう無理かも…と思った時、
「もう無理かもって思っているんだね。
そういうこともあるよね」
と自分の心を認めつつ
・なぜ失敗したのだろうか
次回はどうすればいいのだろうか
・この失敗を貴重な経験に変えるには
どうしたらいいのだろうか
・今の目標を変えるとしたら
何にしたらいいのだろか
・この失敗を人に話して
活用してもらうとしたら、
どうやって伝える？
など、考えてみると、
失敗は次回につながる
一つの経験になります。
前に進む活力に
なっていくことでしょう。
3. 自分へのご褒美を準備する
理想の未来に向かって、
第一歩を踏み出した時、
自分にご褒美をあげましょう。
例えば、
「やってみたいことについて
インターネットで調べた」
そのような第一歩を踏み出した時、
・好きなプリンを食べる
・コーヒーを飲んでホッと一息つく
・好きなドラマを見る
・ドライブに行く
など、自分をねぎらってあげましょう。
理想への第一歩を
踏み出した、自分ってすごい！
そう振り返りながら
ご褒美をあげることで、
前に進んだという実感がわきます。
喜ぶことで、さらにやってみようという
気持ちがわいてきます。
少しずつ、理想の方向に
進み、夢実現を引き寄せていく
ことでしょう。
未来の自分から
アドバイスをもらいたくなった時は、
こちらの誘導瞑想を
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