その日の天気や
人から言われた何気ない一言、
テレビから流れてきたニュースなど、
ちょっとしたことで、気分が変わります。
まるで寄せては返す波のように
目まぐるしく気分が変わるのが人。
気分を自分で整えてみませんか？
自分史上最高の「わたし」を創り出す
誘導瞑想をアップしました。
１．ネガティブもポジティブも私
ついつい悩んだり、
不安を感じることもあります。
ネガティブな心は、
自分の命を守り続けてくれる大切な心。
「今は悩んでいるんだね。それもいいね」
そう認めて優しい目で見守れると
いいですね。
そして、より良くしていきたいと
思っているポジティブな心。
楽しく、前向きな気持ちに
してくれることでしょう。
ネガティブな心もポジティブな心も、
どちらもあなた自身を
豊かに幸せにするために存在する心です。
２．愛は最高のエネルギー
ネガティブな心もポジティブな心も受け入れ、
豊かさに身をゆだねていくと、
愛が満ちていきます。
愛も幸せも選べます。
自分も周りの人も
あなたの優しい愛のエネルギーで
満たされていくことでしょう。
３．金色の呼吸法でさらに愛を満たしていく
私が金色の呼吸法と名付けているものが
あります。
それは、
心の中にある手放したい思いを
吐き出して、
金色のエネルギーを
取り込んでいくもの。
ただ、イメージするだけで
いいのです。
息を吐き出す時に、
黒色の手放したい思いが
吐き出されていきます。
息を吸い込む時に、
金色のエネルギーを吸い込んで、
受け取っていきます。
体中が金色のエネルギーで
満たされて、
愛と豊かさが満ちていきます。
そんな自分史上最高の「わたし」を
創り出す誘導瞑想をアップしました。
この誘導瞑想は、
4月12日に行ったオンラインライブ
『週半ばの憂鬱な気持ちを
癒す誘導瞑想会』
の中で即興で作った誘導瞑想です。
LIVEでつながっていた
100人以上の方のエネルギーを
感じながら、
メッセージを受け取り、
皆さんと一緒に
誘導瞑想を行いました。
宇宙のエネルギーを受け取って、
どんな時でも愛を選ぶあなたに
整っていきます。
ぜひお試しください。
感想などを
YouTubeのコメント欄に
投稿していただけますと、
今後のはげみになります。
よろしくお願い致します。
本日もお読みいただき
ありがとうございました。
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