もしも今、思い通りの人生が歩めていないとしたら・・・。
『人生は選択の連続である』という
シェイクスピアの言葉もありますが、
選択できるはずの人生が、
なぜ思い通りにならないのでしょうか。
1. 人生を楽しんでいる人の日常とは？
毎日やることがいっぱいで、
時間に追われ、仕事に追われ、
気がついたらもう夜。
今日もバタバタして終わってしまったと
肩を落としてため息をつく。
そんな毎日を送る人がいる一方で、
毎日がとても楽しそう。
いつもニコニコしていて、
ワクワクが周りの人にも
伝わってくる人がいます。
人生を楽しんでいる人は、
こんな感じです。
朝起きて、1日のスケジュールを考えます。
今日も1日楽しみなことばかり。
・午前中は、今後のビジネスの打ち合わせ
・ランチは、ずっと会いたいと思っていた
あの人とご飯を食べて
・午後は、楽しみなプロジェクトのための
準備をする
やった〜、今日も楽しい1日の始まりだ。
朝起きた瞬間から、スケジュールを
考えただけでワクワクでいっぱい。
この違いは何だと思いますか？
それは、「楽しい人生を生きる」と
決めているかどうか。
楽しい人生を生きる許可を
自分に与えているかどうか。
そして、自分にとって
楽しい人生とは何かを
知っていることだったりします。
2. 楽しい人生を生きるために必要なこと
楽しい人生を生きるために必要なことは、
まず自分自身を知ることです。
・あなたの好きなことは何ですか？
・嫌いなことは何ですか？
・やってみたいことは？
もしも聞かれてすぐに答えられないとしたら、
自分自身のことが把握できていないのかも
しれません。
他の人が楽しそうにやっていることを
試してみたけれど、
思ったよりも楽しくなかったことは
ありませんか？
それは、あなたと他の人とでは
個性や才能が違うから。
自分自身のことを知ると、
何をしたら楽しいのかがわかり、
最短で楽しい人生になっていきます。
3. 自分自身を知る方法
あなたにとって好きなこと、
やりたいこと、
楽しいことは
あなたの中にしかありません。
でも私たちは、
頭の中でモヤモヤと考えているだけでは、
ネガティブもポジティブも混沌としていて、
整理できていません。
そして、上から情報がどんどん
積もっていくため、
さきほど考えたことでさえも、
いろいろな情報に埋もれてしまうのです。
A4の紙と黒のボールペンを準備して、
まずは、あなたの頭の中にあることを
全部紙に書き出してしまいましょう。
10分間タイマーをかけて、
ボールペンを持って
書いていきます。
・今日は暑いな
・何をかいたらいいのかわからない
でもいいです。
今、思い浮かんだ言葉をそのまま
書いていきます。
ネガティブなこと、ポジティブなこと、
ぼやきなど、いろいろなものが
出てきたのではないでしょうか。
この10分メモをできれば毎日、
あるいは気が向いたときでも、
続けていくと、
頭の中に埋もれているいろいろなことが
出てきます。
ぜひ10分時間をとってやってみてください。
私、こんなことが好きだったんだとか、
こんなことがやりたかったんだといった
新しいあなたを発見できるかもしれません。
自分にとっての人生の楽しみ方が
見えてくることでしょう。
本日もお読みいただき
ありがとうございました。
神戸正博公式LINE、始動
神戸を応援してくださっている方
に向けて運用している
ちょっと秘密でプレミアムなLINEです。
神戸の新プロジェクトや、
それにまつわる進捗の共有
神戸の研究の最前線情報なんかも
発信していきます。
