日々生活していると
・あの人に嫌われたかも
・上司に怒られた
・家族に無視された
・大切な仕事で失敗しちゃった
など、自信を失う出来事が多々あります。
私たちは、いろいろな出来事で一喜一憂し、
感情の波は変化していきます。
そして私たちは、危険を察知する本能から、
欠けているものやできていないこと、
自信を失う出来事など、
マイナスなものの方が気になってしまいがちです。
自信を失いがちな心に、
聞くだけで潜在意識に届き
強い自分になれる誘導瞑想動画を作りました。
１．気がついたら心が強くなる方法
落胆や不安などに心が支配されると、
落ち込んでマイナスな気分になっていきます。
心が弱っている時は、
マイナスな気分から
なかなか立ち直れない時もあります。
心が強くなれば、
たとえ自信を失うことがあっても、
「まあそんなこともあるよ」と立ち直れます。
そのような強い心を支えるのは、
あなたの潜在意識。
潜在意識にアクセスすることで、
自然に強い心が育っていきます。
潜在意識とは自覚されていない意識のこと。
この潜在意識にアクセスするカギの一つは
アファメーション（肯定的な自分への宣言）です。
２．強い心を作るアファメーション
あなたの感情は日々入ってくる情報で
作られています。
どのようなものを見ていますか？
聞いていますか？
自分なんてだめだ
自信がない
無理だ
そのような言葉で埋め尽くされていたら、
自信のない自分が形成されていきます。
かといって、急にポジティブな言葉だけで
埋め尽くしても、ピンとこないことでしょう。
リラックスすることで、
心をネガティブでもポジティブでもない
状態に戻していきます。
ゼロ状態になった後で、
ポジティブなアファメーションを唱えていきましょう。
誘導瞑想動画
『【心折れる8分前に】潜在意識に「強い自分」を
生みだすアファメーション誘導瞑想
｜心理カウンセラー式ポジティブ引き寄せ』
では、リラックス＆強い自分を生み出す
アファメーションが受け取れます。
３．寝る前の感情があなたを作る
夜布団に入ると、
なぜか心配事やその日の失敗したことで
頭がいっぱいになり、寝付けない。
憂鬱になる。
そのような経験はありませんか？
憂鬱な状態のままで眠りにつこうとすると、
良く眠れず、朝になっても疲れが
取れていないこともあります。
寝る前にリラックスして心の状態を整えることで、
次の日のあなたの状態が整います。
『【心折れる8分前に】潜在意識に
「強い自分」を生みだすアファメーション誘導瞑想
｜心理カウンセラー式ポジティブ引き寄せ』
を聞いて、明日のあなたの最高の状態を作りながら
お休みください。
本日もお読みいただき
ありがとうございました。
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