ゴーヤチャンプル～☆

作ってみました



ゴーヤ
厚切りソーセージ
ツナ
たまご
豆腐



ゴーヤは苦味をとるために半分にきって、種をとり


塩をつけて30分くらい置きました




それでもちょっと苦かったら、薄いスライスにしてから塩をつけておいた方がいいのかも




味付けは


醤油
みりん
さとう
塩コショウ



めちゃくちゃ簡単




おいしかった

さと☆ネイル

さとが


Rizmにきてくれました




めちゃくちゃかわいいネイルになりました












いい感じ



来てくれてありがとう

久しぶりの自炊☆

めちゃくちゃ久しぶりに自炊しました




夏と言えば





カレー




野菜たっぷり




たまねぎ
ピーマン
なす
にんじん
とりにく






細かくきざんで



ニンニク、しょうが、コンソメ入れて









よーく煮込んだら




ルーいれて










完成




ハチミツもいれました



めちゃくちゃおいし





そして




カボチャグラタン




カボチャ
たまねぎ
バター
小麦粉
豆乳
チーズ
パン粉




めちゃくちゃ簡単



カボチャをﾁﾝして柔らかくなったら、一口サイズにきる




たまねぎと一緒にバターで炒めて

味つけは、塩コショウとコンソメのみ


いい感じになったところで、小麦粉を加えて玉にならないように




豆乳を加えてトローリしてきたら








器にいれて



とろけるチーズを乗せて、パン粉ちりばめ、粉チーズちりばめ




トースターで10分くらいやけば













完成




いい感じ



彼はお肉もいっぱい食べたいということで




カツカレーに









喜んでくれました



よかった


よかった