飲みすけのほろ酔い晩酌日記
おはようございます
昨日の体重記録
恥さらしですが
Ｄ活⇨ダイエット活動を
今後も行うので
ま、恥ずかしいけどえっかな。
なかなかあの体脂肪は
載せられないですよね〜
どんな女やですもんね
こんな奴ですけど
今はあそこまでは体脂肪ないですので
安心しております
元々が50〜52なので
そこ目標にしてます
さて本題ですが
困ったことになりました
昨日出張で
１日沢山の人たちと
お仕事をしたのですが、、、
帰りも元気でして
新大阪あたりから
ちょっとなんかへん？とか
思ってきて頭がちょっと痛い
熱はかると37.1
深夜２時38.3まで上がりまして
発熱以外何の症状もありません
今日病院に電話して
昼から予約できたので
行ってきます
今現在３７.８
朝やのに高いです
食欲もあります
私が今の困ったなとおもってること
もしコロ助なら
昨日5時間対応した
飲みすけのお客様、、、
マスクはしているとはいえ
うつしてる可能性あり
困りました
あと
職場に人が居ない、、、
最高に人手不足
もちろん行けませんが
めちゃ困ってます
月曜日から土曜日は
外食しておりませんし
基本うちに居ましたので
もしコロ助なら
どう考えても
昨日の出張現場しかありません
マスクしてないお客様ほとんどでした
コロ助今流行っているらしいので
とうとう飲みすけも、、、って言う
おもいです
ただの夏風邪&疲れからなら
ええのですが
高熱だけってのも
なんだか、、、
ま、コロ助でないこと祈ります
５日も仕事休んでられないです、、、
体重記録に続き
コロ助記録とならないように
したいところです
体重の記録です
大ざっぱな記録ではありますが
11キロの減量に成功しております
っていってもまだぽっちゃりです
とりあえず１０キロ減は
久しぶりに落としたので
目標体重まで
まだまだありますが
どうぞお読みください
ダイエットジャンルでは
今現在ないので
興味ない方はスルーで
長いしね
4ヶ月の記録です
この日の健康診断の翌日から
開始
この日は開き直りましたね
過去最高数値を叩き出しました
その数値
驚かないでくださいね
なんとぉ
これだぁーーーーーー
７１．９キロ
やばいね〜
ずーっと遠い目、、、
もう完全なるおデブ数値
かかってこいやの世界
な、な、ななじゅー超え？？？
ほんま？⇨ほんま
体脂肪
48%(^o^)ドン引き
トントン48%の体脂肪って
ほんまですかぁ？と
トビラをノックしてどなたかに
聞いてみたい気持ち
飲みすけ身長155.5センチ⇨サバ読んでます
もうちょい低めですが
このときばかりは思いっきり
背筋を伸ばしビヨンと一気に背を高くします
ショックを通り越し
放心状態
泣いちゃうね
こんなおデブちゃんに
なっていたとはねぇ
半年前から6キロ増加
いやになる
翌日からＤ活開始
それゃそうだ
人生で最高にデブ数値やもん
泣いたよあたしは
もう嫌でもやるしかないやん
この時で体重
68.0キロ
おそろしいよねぇ
これで約4キロ落としてるけど
なーんも変わらんよねぇ
余分に増えた数字は
少し動いたり食べる量を少し減らすだけで
すぐ落ちましたけども、、、
この時点で
67キロ
ゴールデンウィーク明けには
66キロから66.5
６６キロまでは
余分に太った分がわりとスルスル
落ちていき、、、
この時点でなんと
一気に落ちた
６２．５キロ
けっこう一気に落ちてきて
大喜びしてましたが
なんとまたここから
体重右肩上がりに、、、
64から66キロを行ったり来たり
1キロも減らない日がずーっと。
停滞期ってやつ
だんだん嫌になるも
食べた翌日もわりとすぐ
Ｄ活脳に切り替えます
ここがいつもの万年ダイエッターとは
違うとこ⇨切り替えすぐ
この熊本出張の朝６３．８キロ
ちょっと減りましたが
帰ってきたら
６５キロオーバー
そりゃそうだろ的な食いっぷり
&飲みっぷり
この週の水曜日から
約１０日
汗活＆１日１食
食べ過ぎないを徹底
外食しなかったのが
痩せた原因
５日でガクンと体重が
一気に落ち始め、、、
６１．４キロ＼(^o^)／
自由自在の数字
５０キロ台が見えてきまして、、、
８３日目61.1キロ
ええ感じにゆるやかに
増えることなく減ってきましたね
このＤ活強化期間で
６０．３キロまで落ちましたが、、、
やったぜ
やはり外食するとまたもや右肩上がり
６２．７キロ
どないやねんあたしの体
Ｄ活８６日目が６１．６キロ
60から63をずーっと
行ったりきたりのすれ違い
なかなか60キロを切れない、、、
それでも１０キロちょい
体重を落としたわけですが
不思議とまわりに気づかれないのです
、、、
同僚に聞いてみたところ
いつもふんわりした服だから
わからないと
顔は元々小さいしそこも
気付かない理由の１つと、、、。
もうふんわり服は着ないぞ
でも１０キロは誰か気づいて〜（笑）
この日の朝60.8ではありましたが
またもや右肩上がりで
６２．７に舞い戻る
ただいま＼(^o^)／&おかえり＼(^o^)／
嫌になるー
泣いたろか
自由自在すぎひんか
体重
60キロなかなか切れない
ずーっと60から63ですね、、、
また週明けから汗活と
軽めの食事制限
もちろん外食しないを徹底して
やっと切れた５９.7＼(^o^)／
久しぶりにみた５０キロ台＼(^o^)／
でも一瞬でまた６０キロ台へ（笑）
食べたら１キロ増ではありますが
久しぶりの５０キロ台だったので
嬉しかったです⇨すでに過去形
Ｄ活4ヶ月ですが
体型が少し変わってきたのは
この２週間です
始めた3ヶ月はぶっちゃけあんま
自分でも変わらんなぁと思ってまして
２週間前からあれちょっと細くなってきた？
って感じてきました
横の幅とか厚みとか
肩らへんとか
顔はあんまわかりません
とりあえずは１１月までは
やるつもりなので
元の体重に戻りたいと思います
次はビフォーアフター載せたいですね
今はさほどわかりませんのでね
お酒はやめてませんし
夜は普通に食べてますし
ただ仕事終わりの飲みやらを
減らしましたちょこ飲み含め
以前に比べて飲み会は参加してませんが
特にストレスもなし
ただ、痩せたいという目標があるので
そっちが勝った⇨だって７１．９ですよ〜
体脂肪なんてなかなかお目にかかれない
レア数値
８月はお盆休みと旅行も行きますし
後半飲み会続くので
どこまで体重を増やさずキープできるかです
また９月終わりにでも
体重記録載せます
Ｄ活◯◯目ってのは
汗活やら食事制限したときのカウントです
では引き続きがんばりまーす＼(^o^)／
今日は出張だ
朝早すぎてもう眠い
ではまた
こんばんわ
深夜の更新です
昨日は帰宅２１時まわりましたので
汗活無しという、いいわけ
残業でもなく
イオンでダラダラ買い物しておりました
夕方に
おにまるさんで
がっつりのおにぎりを食べたので
そんな腹ペコではなかったのですが
米とおかずが同時で食べれる
肉が食べたくて
黒毛和牛買って焼いて食べました
なんか逆さ💦
これはこれで新鮮なので
なおさず、、、で
結構がっつりの肉ですが
どうしたことでしょう、、、
半分残しました
脂きつい、、、
お腹いっぱい〜
黄色いのは
ヒキワリ納豆に卵の黄身入れとります
そのあと
かき氷とかは食べてます
お酒も全然飲まず
あんま最近いらん
早めにコロンと寝たのですが
深夜０時過ぎにご機嫌夫帰宅で
目が覚めまして、、、（笑）
おかげでまだ寝れない
布団から夫を眺めていたのですが
冷蔵庫から色々取り出し
レンチンしてます💦
高菜ご飯
前日の筑前煮⇨わりと沢山
飲みすけが食べ残した肉
あと作り置きのものを
みてて気持ちいいくらい
バクバク食べており
食欲オバケの夫です
絶対太るやつやん
なんで太らんのかマジで疑問やね
