これから数回に分けて海外ダイエット情報を紹介していこうと思います。
ダイエット知識特にセレブ情報にはみなさん目がないようなので、楽しく学んでください！
ではいきます。
【海外ダイエット】
このダイエットはジェニファー・ロペスなどのセレブ達が実践し、今では世界中の女性が一度はやったことがあるといわれています。
ちなみにデュカンという名称は、開発者の名前です。
それで、どういうダイエットかというと、タンパク質中心の食生活にするというもの。
炭水化物の摂取を控えるというのは日本でも流行ったダイエット法でもあるが、
無理なく実施するために、4種類の期間や段階が設けられています。
炭水化物が好きな方は過酷かもしれませんが、肉や魚は食べることができるため、そんなに過酷ではないと思う。
一度やってみてのいいと思う。
http://emfrm.com/nJ/fr/dis2/6k7Wvc