維持してます。

こんばんは

食べた直後とかは、もちろん体重は増えますが、ここ最近、最小値にちゃんと戻ってきてます

うれしい

ちゃんと減ってるらしい。

最近何だかお腹が空いちゃって、朝にパン食べたりしてます

だから、純粋なバターコーヒーダイエットではないっす。

理想は、バターコーヒーを飲みながらも、普通の食事に戻して、体重キープだからね。

まずキープの前に、この数値を下げないとね。

まだまだ道のりは長いわ

さて、昨日は、友達と久しぶりに夜の外出

バターコーヒーダイエットでお馴染みのさちおさんのサチオピアコーヒーにお邪魔してきましたー初なので、ドキドキ💓

スイーツプレートも、黒糖ラテもとっても美味しかったです

黒糖ラテ、自分でも作ってみたいな。

店内満席で、お一人で調理されてたから、忙しそうで話しかけられなかったけど、素敵な空間とスイーツ&コーヒーでとても楽しかったですまた次回開催時には、友達とお邪魔したいねって話しています

夜の外出は、楽しいわ