48時間

断食開始から48時間経過

前回は60時間でギブアップ

今回は？？？？

断食中（かっこよく言うとファスティング）に過度トレーニングはきついっすね

味噌汁で適度な塩分は摂らないと

11/1より

明日11/1よりガチ減量開始！

何年ぶり？

ひとまず12/21までの7週間＋2日！

有酸素！ウェイト！食事！サウナ！

たのちみ〜

最後の悪あがき

頑張ります

愉しみます

あかん

まけだね

くやしいな