週1ラン スタート

昨年10月まで約5か月間順調に続けてきた週1ランだったが、冷え込みと共に冬眠に入り…

おかげさまで、体重も6キロ近く落ち、久しぶりにお腹のシックスパックが少し見えてきていたが、冬眠中はブクブク回復。

お正月に1度走ったが、また冬眠。

桜満開🌸の声に、そろそろマズイだろうと重い腰を持ち上げた。

先週の日曜日から開始。

おかげさまで、木曜日まで筋肉痛を引きずり

本日、２回目ラン

ペースはほぼ一緒。

継続が大切なので無理せず行きます。