久しぶりに30キロ走（途中休憩アリ）

次の投稿は釣りネタにしようと思っていたけど、まだお魚釣りに行けずrunネタです。

暑い中でも短い距離を走っていますが、8月の走行距離は安定の150km前後。

こんなんで、金沢マラソンサブ3.5を目指してます。

8月最後の土曜日はキロ5分のペース走を試みるも6km走った所で苦しくなりSTOP💦

休憩して4キロ走って合わせ技10キロとするも体重々でキツイ。

なんだか、疲れが凄く溜まっている感じ。

睡眠不足が重なっていたのも原因か。

日曜日から火曜日までランオフし、水曜日に再チャレンジするも、同じ感じ。

朝ランで10キロ弱のゆるrunしかしていなかった😁

金沢マラソンまで2ヶ月弱、本気で取り組まないとと焦ります。

9月3日土曜日、キロ5分のペース走を試すも6キロ持たず💦

月例マラソンでもキロ4分30秒で5キロ走れているけど、にわかチンタランではやはり走れない😱

と、いう事で日曜日はロング走。

3時間か30キロ走。

鶴見川を上流に向かって走ります。

アップダウンがほとんどなく、ひたすら遡上。

鶴見川と恩田川のインターセクション

左側の恩田川方面へ。

長津田を過ぎて、恩田川の桜並木に入る手前で折り返し。

折り返し

どこまでも遡上して行きたいが今の自分では帰るだけの脚力が無い。

電車ワープも考慮してもっぱらsuica持参

折り返して、暫くすると持ち合わせた400mlの水分が切れたのでコンビニ小休止。

ガリガリ君実は久しぶり。

梨味まあまあ味濃いな。

（喉乾く😆）

と、少し歩きながら食べてると

アタリ

歳取ってもアタリは嬉しいもので、何かいい事あるかなと期待する（現時点で何もない😆）

残り8キロを走って3時間でちょうど30キロ。

隙間時間を見つけていつも走っているので、時間の有効活用が大切。

今月下旬にはキロ5分の30キロ走イベントに参加を目論見中。

それまでに坂ダッシュとポイント練習していこ。

金沢マラソン、去年の轍は踏みたくないので、足掻いていきます😆

因みにウチの弟も申し込んで出走らしい。

5月から走り始めて、直ぐに疲労骨折。

やっと復帰したらしいがなんとか完走してほしい所。

次の30キロ走終わったら釣りに行く。

（因みにこの記事下書き保存して1週間放置してました💦）