crayzgirlさんのﾌﾞﾛｸﾞ

痩せるんだあ

さっきは悲しい話しちゃったから

今日も女ン子に嬉しい話しちゃお

あたしねななななんと!!!

マイナス３キロ達成

前に載せたダイエット法だよ

足パカってきついけど良いよお

みんな簡単ダイエット法で可愛くなろー。

泣いて泣いた

今日は退任式だった

よくあたしにちょっかいをだしていた先生が転勤することに

８年たったからどうしても辞めなければならないらしくて

その先生はプライドが高くて簡単に泣いたりする人ぢゃない。

けど今日は涙を目にためていた。先生、一緒に卒業したかった。

先生が今年でいなくなるって知ってたらあたしは先生と仲良くしてたのに…

来年も一緒て思ってたのに…

先生はあたしのぱぱみたいな存在だった

先生があたしに絡んでくるときだるいなあて思ったりもした

『ちぃちゃん』て呼ぶ先生がもういないんだ…

先生はちびだけどノリがよくて元気で強がりでプライドが高くて生徒を誰よりも愛していて信頼できる柔道が好きな人。

そしてあたしが大好きな先生。卒業式、先生がここにきてくれると信じています。

先生、あたしあの場では泣かなかったよ

家でたくさん泣いた。

目赤くなった。

止まらなかった。

あたし何があっても泣かないのに、先生がおらんてだけで泣けた。

手紙渡してないのに…

あたし先生のクラスになりたかったなあ。

もう先生のクラスになることはないけどいつまでも先生はあたしたちの先生。

そしてあたしは先生の生徒だよ。

あたしたちみんな先生のこと

だいすき

あたしたちの学校１人気の先生

先生がみんなの前で最後に『さよなら』て言った。

なんでさよならなの?

先生、『またね』でしょ

いつでも待ってるんだから

ここをやめるのは仕方ないけど、

あたしたちの先生辞めないで。ずっとあたしたちの先生でいて。

先生、『またね

』

ちぃちゃんでしたあ☆

初めて退任式で泣いた2年の春。まだ肌寒かった…

先生と、゛またね゛をした。

少しは大人になれたかな。

先生は最高の先生

忘れないよ。

三日坊主のあたしが続けてるダイエット方法。

☆お風呂の中で足を軽くマッサージ。
☆お風呂から上がってストレッチをする。(基本的なもの)
☆逆立ち60秒を毎日。
☆椅子かなにかに座って足をばたばた。
☆100均に売ってある足をコロコロするやつで足をほぐす。
☆むくみ防止ソックスをはいて寝る。
☆後ろ歩きをする
☆間食は一日一回
☆昼の3時に高カロリーを食べてよい。
☆一日2000キロカロリーと見積もる。
☆おどる
☆姿勢を良くする。

これだけで2キロ減少

しかも一週間もたたないうちに

ちなみに足痩せだよー

足が痩せると体重も減るからね