こころの闇を灯すもの✨
昨晩は掃除。整理しながら
合間の休憩でたまたまみた番組。
タイトルもわかんないし
内容もうろ覚えだけど、
90代でトライアスロン
その秘密は「朝食」にあり！✨✨
どんな朝食？？
そこから人生ヒストリーみたいな展開
奥様との出会いから始まり介護
体力を補うため
スイミングを始め
その合間にトライアスロンのポスターをみて
こころがゆさぶられ
奥様にナイショでチャレンジ。
でもバレるよね😂
朝食も凄かったけど
で、一番記憶に残ったのが
「オキシトシン」
たいせつな人を喪っても
その記憶が生き続ける。
生きる気力をなくしても
闇の中をそっと灯すもの。
温かな記憶はある。
うまく言語化できないけど
パートナーシップの本質をみた気がしました。
ネットより引用
↓
オキシトシンは、脳の視床下部で合成され、下垂体後葉から分泌されるホルモンで、神経伝達物質のひとつです。別名「愛情ホルモン」「絆ホルモン」「思いやりホルモン」とも呼ばれ、次のような効果があります。
幸せな気分になり、集中力やポジティブさが向上する
不安や心配を緩和し、ストレスを軽減する血管を広げて血圧を下げる作用があり、心拍数を低下させる
痛みが感じにくくなる食欲を抑える
他者への信頼感が高まる
オキシトシンの分泌は、心や体が心地よいと感じることで高まります。
具体的には、次のような状況で分泌が促進されます。
赤ちゃんと母親の場合、授乳や見つめ合い、におい、泣き声などマッサージやスキンシップ人との会話
動物との触れあいスポーツをする
新しいことにチャレンジする親切な行動をする
参照
226kmを走破｢世界一超人の91歳｣
https://toyokeizai.net/articles/-/827388?display=b
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過去にこちらにも出演しました。
