直前に書いたブログが
椎原崇さんのメルマガ読者のつどいで
いただいた都市伝説タンブラー
私がダークサイドと向き合えたのは
曼荼羅ワークとの出会いが大きい。
私は河合隼雄さんの著者「心の処方箋」が
全ての活動の軸になっている(曼荼羅ワーク、カウンセラー、タロット占い)
その河合隼雄さんの師匠の心理学者のユング。
スピが大好きな人にも意外に知られてなくて😅なんでだろー
アドラー、ユングの師匠はフロイト
３大心理学者 精神科医
歴史的な背景もかなり色濃く影響を受けている
私が曼荼羅ワークのなかでしていたことは
自分の中にある
「ダークサイド」と知らず知らずに向き合い続けたこと。
曼荼羅ワークは
常に中心を意識し心のバランス、調律を調える
光と闇
ポジティブを意識するなら
そこにネガティブも存在する
それも私の中にある一部だから。
みないように生きる。
けどあるのだから、どこか息苦しい。
枝葉が上に上に育つほど
根も下にしたに、張っていく。
誰も根の存在を否定しないだろう。
樹木は上にも下にも成長する
でも人となると
根は認めたくないカッコ悪い自分。否認し抑圧する。
容認することは恥だったりする。
ユングの言葉を借りると
「ダークサイド、シャドウと友達とすること。
それは未知なる冒険の始まり。」
その手助けとなるのが
ユングが推奨する
◇瞑想
◇ジャーナリング(一定の時間内に頭に浮かんだことをありのままに書き出すことで、自分の状態を理解し、ストレス軽減やメンタルヘルス向上)
◇絵を描く、箱庭など
無意識の中に潜むシャドウは、時として、私達の思考に影響を与え続ける。
怒り、抑圧、時限爆弾のように潜んでいる。
曼荼羅ワークを描くプロセスは
どんなあなたも全て肯定する
あなたの中に潜む
シャドウを少しずつ明らかにする。
指一本でも描ける
シンプルなアートワークだからこそ
子どもの頃の心に辿り着く。
そこにはふだん気付けない未知なる力が潜んでいる。
公式LINE始めました。
こちらからもお申し込み可能です
イベントのお知らせ
