バレトン

火曜日はバレトンの日です

今日はバレエも習い始めたという素敵なママが参加してくださいました。

私も運動不足解消のため久しぶりに参加！

普段使わない筋肉使い、普段伸ばさない筋肉を伸ばし、気持ちいい！！

何より楽しくできるのが一番！

体柔らかい人も私のようにガチガチ固まってる人も楽しみながらスッキリできます！

最近、転勤やらお仕事始められたりやらで少なくなってしまってスペース広々

皆さんに、この楽しさと気持ちよさを知って欲しいです！

今月はあと3回ありまーす

☆バレトン
１０月13日、20日、27日（火）　１０時～１１時半
参加費　１回　１２００円
講師　WAKO
持ち物　バスタオル　水分補給の飲み物
※バレトンは、バレエ、ヨガ、フィットネスの要素を融合したエクササイズ。
音楽に合わせて簡単な動きで脂肪燃焼し引き締め効果やバランス感覚を高めます。
見守り託児あり(お子様お一人につき1回200円)

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チームくれよんの講座

  

10月の講座予定はこちら→★★★

   11月の講座予定はこちら→ ☆☆☆☆

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