やぁやぁみんなハッピーかい？兄鶴だよ。
いやいやめっきり秋めいてきたよね。
秋と言えばなんと言っても紅葉!!
って言いたいトコだけど、今年はまだ見に行ってもナイからネタになんねぇＷ
じゃ芸術の秋？読書の秋？
イヤイヤ食欲の秋でしょう!!
（少なくとも妹鶴にとってはＷ）
でも自分のグラムが増加するのを気にしてる
レイデーも少なくないんじゃね？コレ!!
そんなナウでヤングなマブギャルズに朗報でつ!!
喫茶っぽくコーヒーダイエットを紹介しる!!
コーヒーダイエットは１日にコーヒーを５，６杯
飲むだけのダイエット法なんだな。
コーヒー好きなアナタにはスンバラシー方法だしょ!?
コーヒーが苦手な僕には拷問ですが…Ｗ
実は、コーヒーに含まれるカフェインが体内に取り込まれると、
アドレナリンが分泌されるらしいんだな。
コイツが脂肪細胞に働きかけて脂肪の分解を
促進するってスンポーょ!!。
ただーし!!このダイエット法には注意がいるのよ…
その注意点とはっ!?
ブラックで飲むことだぉぉぉお!!
でた…拷問…ブラック飲めなきゃもぅそんなん阿鼻叫喚だよね…
んで、コーヒー自体はほとんど０カロリーなんだけど、
砂糖を仮に１グラム入れたとすると
４キロカロリー摂取する事になるんだって。
また、コーヒーは食後に飲むイメージがあったりしない？
実際ウチのランチでも食後に出す事多いんだけどさＷ
コーヒーダイエットやってみよう!!って思う
レイデー達は食前や運動する前に飲む様にしよぅ!!
なぜかって？
それは、食前に温かいコーヒーを飲むと
満腹感が出てくるから、食べすぎの予防になるらしい。
また運動前に飲むのは、体内の脂肪がより燃焼されやすくなるからでぃす。
これでもぅグラムの量り売りを気にしなくてイイってスンポーよ
失礼極まりない兄鶴でした
誕生日なんですよね～…
