アイツがやって来る!!の巻

最近ホンっトに朝晩冷えこみますね。
日中は涼しくて良いのですが、ここで油断してるとヤツが来ますよ!!
そう『秋バテ』です。
聞き慣れない方も多いとは思いますが、まぁ聞いて行け!!

朝晩の温度差が大きくなってくると、この冷えによって自律神経が乱れ体調に不調が出てきがちでつ。

この聞き慣れない隠しキャラ的な『秋バテ』
こいつの主な症状は、倦怠感や食欲不振なのでつ。

食欲の秋だと言うのに迷惑な話しよね、全く!!

こいつをやっつける作戦は、
①に温め②に温め!!
③④がなくて⑤にＵＦＯ!!
じゃなかった…
とにかく、身体を温めるのが一番なんだって!!

外部の対策としては、食べ物や衣類に気をつけなはれや～!!
そして、内部の対策はリラックスすること!!
また、ぬるめのお風呂で手足の指先や足を揉む事で副交換神経が刺激されイイらしぃ。

んもぅ、揉んで刺激してイイーッス!!


…ウォホン!!失礼!!


まー、とにかくアレだ…
えー…身体が冷えてしまっては免疫力も低下して風邪などひきやすくなるってコトですな。

温かいモノ食べて、温めあって…
って、言わせねーよっ!!



外気ならず頭の中までサムい兄鶴でした。

誰か暖めてっっ!!

10月18日だゼ

ハゥアーユー!!
アィムファイントゥー!!

さてさて恒例のコーナーがやって来たよ！

トゥディのフラワーは『ジャノメギク』ぅ!!
花言葉は『いつも愉快』♪

おっと!!だからって今日はミーのバースデーぢゃないぜぃ？
あ…興味ナッシンガ!?

んで誕生石は『エメラルド』で、『幸福』!!


んもぅいつも愉快で幸福なんて…
なんて欲張りさんなユー!!

イェイ!!今日も抱腹絶倒でヒアウィー…
ンガッフッフ!!

あまぁいひととき♪

あんにょーん☆

妹鶴イムニダ☆

↑お兄様のまねっこ♪笑

今日は、

お兄様と鶴黒様がお休みなので・・・

さみしがりな妹鶴、しかたなく

きちょーめーん！！なＡ型さんとお仕事しました。笑

Ａ型さん、

どうやら甘いのがお好きみたいで、

ケーキセットにつけるクリーム・・・

通常×３！！！

（Ｂ型カフェ妹鶴調べ）

妹「そっ・・・そんなに盛るの！?」

Ａ「まだまだ♪」

そのクリームのうえに、

フルーツソースやチョコをふんだんにあしらって、

Ａ「できたぁ♪」

・・・・・・・・！?

妹「デザートの宝石箱や！！」

・・・・・・みたいな。笑

まぁ、実際こんな会話はしてないんですけどね☆笑

今日のＢ型カフェは、

Ａ型さんのあまーい風が吹いたランチタイムになりました★

10月17日どす

グーテンモルゲン！

イェイ、トゥディはジャーマンテイストな挨拶でスタートしたゼ！

イェス今日もはりきってレッツラドン！

トゥデイは『レースフラワー』だぜ！

花言葉は『初恋の人』だって！！みんな初恋の人リメンバー？

誕生石は『カーネリアン』！！あのインダス文明を栄えさせたストーンだぜょ。

宝石言葉は『希望に満ちて』！！

トゥデイも希望に満ちた一日を！！

まさか今頃カプサイシン！

ヨロブン、アンニョ～ン!!兄鶴イムニダ!!

今回は、前回少々…もぅホンっト少々話題に触れた

カプサイシンダイエットについてご紹介！！

いやいや、「何をいまさら」とおっしゃる方も、まぁ聞いていけ!!

ちょいと昔に流行りましたよね。唐辛子ダイエット。

バッグに忍ばせて歩いてた方もいらっしゃるのでは？

「コレ食ってガンガン痩せてやるゼ」的なｗ

確かに辛いモノを食べると汗かいて、ヒィーってなるから脂肪燃焼した感じになりますよね。

でもカプサイシン・・・なんと脂肪燃焼させませんから！

（そ・・・そんな・・・信じてたのに・・・シドイっ!!）

しかし、体脂肪をエネルギー変換させやすくする作用があるらしいんですよ。

つまり、唐辛子を食べることによって、体脂肪は脂肪酸という成分に分解されて、

エネルギー消費、つまり燃焼しやすくする働きがあるというわけだな。

これは、カプサイシンの辛味成分が神経を刺激して、アドレナリン等のホルモン分泌を促し、

これによって代謝が盛んになり体脂肪が燃焼しやすくなるんだ。

だから、唐辛子を食べて、尚且つ、しっかり運動しる!!

そうすると、いつもより体脂肪を燃焼しやすくなるんです。

あ・・・そうそう、七味唐辛子は漢方の調薬をヒントに

薬効と風味を絶妙に配合したモノで、カプサイシン含有量も少ないのであしからず・・・ｗ