こんにちは。
実は先週から人生初のダイエットに取り組んでいるんだ。
彼女から痩せた俺の姿を見たいっていわれてね・・・
やっているのは
プロテインダイエット
友近がやってるやつだね。
一日1~2回をプロテインを溶かしたやつを飲むだけ。
そのほかは普通の食事でいい。
今週だけで2キロ痩せていてビックリだよ。
コツとしては食事時間を遅らせることと、ゆっくりと飲むようにしてる。
今月一杯続けてみるつもり。
これから歓送迎会の時期になるのでナカナカ思うように減量出来ないことも予想される
ので今のうちにってかんじで頑張るよ。