ときめく場所に行くために

美しく正しく歩く

いくつになっても自分の足で歩き、

行きたいところ、好きな場所、ときめく場所に行きたい。

その為には美しく正しく歩く。

以前、オンラインで受けたウォーキングレッスン。

先日リアルでウォーキングと所作を教えてもらいました。

なかなかハードな運動はできないけど、

正しく歩くことはできるので、毎日30分は意識して歩いています。

なんとなく歩くのと

足、姿勢、腕の振り、目線などを意識するのは全然違います。

姿勢もよくなるし、痩せるかも！

姿勢を正して（体も気持ちも）今日も歩きます。

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今日もときめく１日をお過ごしください。

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