クラリス
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クラリス cralissのブログ
プライベート
投稿日：2015/1/5
- あけましておめでとうございます。
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あけましておめでとうございます。
4日間のお正月が終わり、昨日日曜日から営業開始しております。
お正月はゆっくりできたでしょうか？？私は毎日ご馳走を食べ、日本酒をいく先々でのみ、4日で顔がまん丸になりました。
本日店の備品を買って戻ったら大西ボスが元気よく私にいらっしゃいませ！と、言いながら3秒間程私だと気づかれませんでした。
そんなに丸くなった自覚は無いので怖いものです。
日々カロリー計算をし早めに戻さねば…。
男子の中に女が1人というのも逆に女子力が減って困るところです。気をつけなければと思っているとテレビでは正月太り解消法なるエクササイズを教えてくれるし気が引き締まりますね。
数 字がうろ覚えですが、人は1日ゴロゴロすると筋肉が1パーセント減り、正月1週間ゴロゴロするとなんと7パーセントも減ってしまうらしいのです。入院患者 と同じ状態らしく、筋肉が減ることで基礎代謝量が減り、よりいっそう太りやすくなるという恐怖の数字がたたきだされていました。しかも病気でもないので食 欲も落ちずかなりまずいことになります。
毎日日常的な動作でも意識的に筋肉を使うよう心がけることが大事だということです。
私も一食を400キロカロリー程に抑えたく、ざっくり計算ですが本日から実行しております。
3月までに5キロ。大西ボスと勝負をしております。
お正月明けからダイエット話しになってしまいましたが美容師だけに美容には気をつけなければという反省です。
おまけに今年の年明けは田園都市線の中で迎えてしまった残念な堀内でした。
そんなこんなで毎日一つ反省し毎日一つ改善し、一歩一歩進んでいける365日にしたいと思います。
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