みなさまこんにちは！
鶴鍼灸院 松原です
じゃじゃーーーん！！！
先日、鰻を食べました〜
鰻はいつ食べても美味しい！！
うなぎは
ビタミンA・B1・B2・D・E・DHA・
コラーゲン・EPA・ミネラルなど
身体に大切な栄養素が
大変豊富に含まれています
！
！すごく大事ですね！！
特にビタミンA・B群が豊富で、
一日に必要な摂取量を
約1尾で十分まかなうことが出来るそうです！
ビタミンAは1500μgと
チーズの約4倍、
たまごの約6倍、
ビタミンB1は0.75mgと
ほうれん草の約10倍と言われています！
栄養が高いので、
毎日食べたいなぁ〜と思いますが、
値段が....
もうちょっと安くならないかなぁと
思う松原でした！
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