みなさまこんにちは!
鶴鍼灸院 松原です![目がハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/593.png)
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じゃじゃーーーん!!!
先日、鰻を食べました〜
鰻はいつ食べても美味しい!!
うなぎは
ビタミンA・B1・B2・D・E・DHA・
コラーゲン・EPA・ミネラルなど
身体に大切な栄養素が
大変豊富に含まれています
!
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すごく大事ですね!!
特にビタミンA・B群が豊富で、
一日に必要な摂取量を
約1尾で十分まかなうことが出来るそうです!
ビタミンAは1500μgと
チーズの約4倍、
たまごの約6倍、
ビタミンB1は0.75mgと
ほうれん草の約10倍と言われています!![目がハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/593.png)
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栄養が高いので、
毎日食べたいなぁ〜と思いますが、
値段が....![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
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もうちょっと安くならないかなぁと
思う松原でした!
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